2016-08-23 08:02:10jefferi166j5
養生 養顏：讓女人年輕10年的45個好習慣好書大家讀
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點圖即可看詳細介紹 留住年輕的秘密，就是平衡五臟！ ?脾胃好：皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度！ ?腎好：耳聰目明、牙齒堅固潔白！ ?肺好：不易感冒、中氣十足、精力充沛！ ?肝好：心境開朗、氣定神閒！ ?心好：少生疾病、臉色白裏透紅！ 你有以下的習慣嗎？ ．用「輕斷食」減肥 ．喝detox water排毒瘦身 ．早餐只吃水果 ．天天喝咖啡奶茶 ．經常吃花膠燕窩養顏 ．凌晨一點後才睡覺 ．做排汗運動來減肥 ．冬天用冷水洗臉 如果有的話，就要快快戒掉，因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能！ 五臟功能失調，皮膚會提早變得粗糙、暗啞、出現皺紋！ 當身體機能逐漸衰退，皮膚就會老化，失去彈性，然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂，令人看起來衰老十年！ 楊明霞醫師，一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保青春不老。 所以，若想要看上去年輕十年，現在就要開始養成「養五臟」的好習慣！ 作者介紹作者簡介楊明霞醫師 現駐診於瑤池漢方醫療中心，為香港首批具備中醫學及生物醫學專業知識的註冊中醫師，曾任香港浸會大學及香港中文大學（ERB）中醫美容養生保健文憑講師。 除了鑽研中醫學術知識外，楊醫師亦在二○一四年香港國際武術比賽及全國太極比賽取得兩項金牌的成績。閒時則喜歡研習古琴及茶道。 楊醫師的專欄文章可見於各大傳媒，包括Yahoo Style、大公網、《Zcoop》、《Jessica》、《忽然1周》、《經濟日報》等。 著作有《靚人之 Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》，以及《養生．養顏》。 Facebook：www.facebook.com/yeungec Sinaweibo：t.sina.com.cn/drjennyyeung Wechat：楊明霞醫師 電郵：jenny.yeung@ynymedicare.com.hk | |||
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