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2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
幾經搜尋後，重新整理
一周前就知道今天是冬至，難得遇到周末休假，有空閒可以親手搓湯圓。腦海裡浮現各種計劃，今年的
冬至快樂 但是我不愛吃湯圓 所以不管吃不吃 我還是也能長一歲 哈哈哈 今天早上去阿嬤家 剛好遇到從美國返台登記結婚的堂弟 阿
刻苦一天，終於有成效 現時，86.2KG 得分率：-4分