2007-04-25 14:23:55小茶婉
蒸的地瓜
最近看了一些書
自然律例~作者是養生地瓜餐創始人
對於愛吃地瓜又怕胃脹氣的我
最近做了點嘗試
就是吃蒸的地瓜當早餐
其實還是有買早餐店的早餐
只是早上吃蒸的地瓜
不會很膩,也可以幫助排便喔!
早上五點到七點是腸胃蠕動的時間
那時候如果不吃早餐
腸子會把宿便當食物
那從中吸收的...> _ <...
就是毒素,不是營養素囉!
千萬別把大便當早餐呀~~
自然律例~作者是養生地瓜餐創始人
對於愛吃地瓜又怕胃脹氣的我
最近做了點嘗試
就是吃蒸的地瓜當早餐
其實還是有買早餐店的早餐
只是早上吃蒸的地瓜
不會很膩,也可以幫助排便喔!
早上五點到七點是腸胃蠕動的時間
那時候如果不吃早餐
腸子會把宿便當食物
那從中吸收的...> _ <...
就是毒素,不是營養素囉!
千萬別把大便當早餐呀~~
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哇~好養生喔!!
我也要跟你學習
不過,我的生活習慣很老人,所以也就有些養生了~ 2007-05-01 15:31:41