週日的清晨五點，起了個大早，關掉手機的鬧鈴，心裡浮現的是，我幹嘛這麼自虐啊....

這麼舒服的天氣，如果躺下去再睡，能有多好.......

匡啷～ (電影畫面如玻璃被石頭打中擊破貌)

好了，腐敗夠了，要挺起精神來，準備出發了。

今天要帶車隊裡的公路組到城西的陽澄湖繞湖，順便帶他們到9/26要舉辦公路車賽的陽澄半島賽道路線去走一圈，讓大家熟悉一下比賽路線，好在下星期確定好有哪些隊員要去報名，然後跟加拿大的Jay開始幫大家集訓。

今天美腿組走的是另一條路線，從昆山市政府出發往千燈騎乘，所以我們就只有在出發時在車隊的集合點碰到面。

為什麼這樣的天空，我拍了兩張？

因為這分別是今天一起騎行的隊友小姚跟洪彧破胎的地方......

兩張照片裡面的天空，看起來很像對吧？

沒錯，本來是洪彧破胎，大家剛好逮到機會停下來休息一下等他換好新內胎後準備再出發，就發現小姚稍早在馬鞍山西路上扎破的胎，好像沒有補好，又漏光氣了。

LOL

好在提醒大家所謂的「破胎魔咒」，在換胎的過程中絕對不要再去鋪任何可能再破胎的梗，自然可以安然無恙地完成騎乘。

所以今天的破胎數就停留在3，共計小姚兩次、洪彧一次。

這次活動內容是挑戰組例行訓練，所以我們在騎乘時速度也拉得比較高，領騎的我，因為碼表的感應器沒電了，所以只憑著「感覺」在拉速度，想說30km/h應該是很適合的強度了，結果同行的其他五個隊友，一直到了唯亭的青劍湖麥當勞時，才告訴我我今天領騎的均速已經到了37~38km/h。

其實知道這樣，心裡倒是很開心，一是這條已經將近一年沒騎的路線，之前來的時候都是騎著我的山地車，雖然換了細胎，但之前最後一次來的時候是跟著全是騎著公路車隊員，那時候是前加拿大單車國手Jay在帶隊，我那天可是完全被海放。

今天在騎的時候，其實很明顯地發現自己的騎車的技巧跟體力上有了一些提升，做任何事情其實都一樣，有些成就感，才能強化自己想要更加做好的意願。

二是今天騎行，大家已經都有了以隊形騎車的概念，所以在後方吃風的隊友，可以用比較輕鬆的方式完成騎乘，也沒有出現任何人體力不支或是身體不適的狀況。

在麥當勞休息吃早餐的時候，大家都各自點了大餐來享用，不過我只有點了一個芒果派，外加一杯冰塊，用來稀釋洪彧跟我分享的寶礦力 (兄弟，感謝你！)

雖然只有一塊芒果派，但是感到熱熱的心裡很溫暖的我，請洪彧幫我用手機拍照。

甜甜不膩的派，適時地提高了體內的血糖值。

我們也在麥當勞遇到蘇州分隊的Amy自己騎著車來吃早餐，今天蘇州隊開拔到昆山南邊的周庄去逛台灣老街，也是破100的行程，真棒！

我走到麥當勞外把今天弟兄們的單車都拍下來，凡走過要留下痕跡。

接下來因為在帶隊衝刺，所以就沒有拍照了，我們騎到了陽澄半島去繞了一圈，然後切到312國道回到昆山，有些隊員在到了自己公司或宿舍時就先離隊了，最後跟我一起回到出發點市政府廣場的只有洪彧跟小徐。

我躺在市政府廣場集合點旁的露台上享受了15分鐘的陽光，看著今天漂亮的天空，然後，滿足地騎回12公里外的宿舍。

小姚的GPS所做出來的今天騎乘路線圖。

因為我的碼表沒電，今天的總里程數只能用推算的，應該在110~120km左右。

下週要再回到飄渺峰，不過我也很想再夜騎到金雞湖去。

香甜的芒果派跟只有我知道怎麼去享受的陽澄半島，跟你分享。