(噹噹～今天為您示範的是Mobile01小惡魔華東ABC車隊去年冬季款的車隊專屬車衣)

昆山現在一點都不冷，一大早起來有著攝氏三度的高溫。

上面那句話是寫給住在北美跟俄羅斯的朋友們看的。

既然已經說好了車隊每週日早上都要有例行練車活動，即使溫度不高，我們的熱情可是不會因此被低溫給打敗的！

現在還在考慮著是不是哪天下起雪來了，在輪胎上綁上防滑鐵鍊也要去騎。
(我當然在開玩笑！)

這天是大晴天，早上看到天上的代表好天氣的積雲，迫不及待地以最快速度換裝完成，騎著我的Jason號(它本來被隊員取名叫做「亞利桑納山貓號」，後來被我抓去許大哥的工廠重新烤漆以後，只能改名叫做Jason號了)出門。

雖然是「最快速度」，為了保護自己不要在低溫騎車的時候受傷或感冒，還是花了快要15分鐘才把Cratoni安全帽、全罩頭套、口罩、風鏡、耳機、Pearl Izumi排汗衣、ABC單車隊07年版長袖車衣、SoBike長車褲跟Pearl Izumi三鐵連身車褲、雙層運動襪、Pearl Izumi卡鞋都穿上身。
(之所以寫這麼清楚，是因為好多朋友問我在冬天騎車，需要穿上哪些裝備，避免騎車時失溫或受風寒～你們看了如果還有疑問可以留言問我，我很樂意為您解答)

不過有一件衣服你們可能比較不容易買得到。

我身上的100%全貼身脂肪衣

本來跟家騏要帶挑戰組騎上週的繞行陽澄東湖百公里路線，無奈這一週Shimano的隊員一直到週六晚上都遲遲沒有回音，上週才第一次加入的加拿大隊員Jay跟昆山人未來的公路車驕傲Sam，一個是重感冒、一個是在學校，我們兩個想到只有兩個人輪流破風就真的「聞風喪膽」了。我騎車都不用帶水壺的，在這種冬天更是不用，因為直接喝倒流的鼻水喝到飽....

在以國家未來、民族發展為前提的考量之下，我們兩個很沒種的捨棄了原來的西方極樂路線，而選擇了跟車隊這週第一次開辦的美腿組路線，向東騎行至花橋麥當勞。

當然嘴巴上還是要逞強一下，講說是挑戰組蒞臨指導美腿組週日例行騎行之首航。

這天參加的除了家騏跟我之外，還有最近常常在車隊裡幫忙擔任領騎的熱心Alan、Colin、老王、吃力，這四枚隊員最近在車隊的騎行活動中表現出了他們對於騎單車的熱情，幾乎只要有活動就一定會到，還有第一次參加車隊活動，也是這天唯一一位女性隊員的Michelle，她也是車隊第一位香港籍的隊員，ABC單車隊的荼毒版圖又擴大啦！

Michelle

我們一如往常，從昆山市政府集合完畢整備出發，沿途沿著平坦(我先自首，這個平坦，得要部分路段騎到快車道邊邊才有，昆山大馬路的慢車道是出了名的「海波浪」路況，在上面騎車會很快地讓你因為加速屢屢殘念而覺得挫折想要回家)順暢的前進東路往東騎，然後到了沿滬大道轉東南騎行。

沿滬大道算是很新的一條道路，所以不但來往的車子少到讓你會覺得這是一條超大的單車專用道，也會有種等下後面可能會衝來F1賽車的恐懼感，因為路況太好了。

不過也別擔心，根據當天騎行的事實證明，會從後面來的車子幾乎是零，反倒是你可以享受從後追上電瓶車然後狂電它的快感。

在沿滬大道上飆車的我

在衝刺的家騏，騎著他的新車，KOGA全Ultegra公路車。

因為我們是美腿組，所以平均時速一直保持在20~25km/h，只有我跟家騏會不時「為了訓練」脫隊到前面加速練習隊形，當天的時速其實也不快，我的碼表記錄最高速在48km/h，平均時速在28km/h。

家騏跟我衝在前面，兩個人後來開始拿著他的相機互相拍照，誰可以告訴我，當時我擺這個舉大拇指姿勢是在「讚」什麼

因為美腿組預估騎行路程只有50公里，為了要給自己多點里程累積，我會在領先一段路後，回頭反向去找後面的隊員，以免天氣過冷，大家的身體發生突發狀況，很幸運地，當天所有參加的人全都順利完成。

我們的折返點，就是花橋的24小時營業麥當勞，我可是為了這一頓早餐，刻意空著肚子騎過來的，不過上週吃得太多，所以這一次跟大家一樣，點了一個餐，然後加上這邊新推出的蜜桃派來補充熱量。

我們聊了快一個小時，漸漸感覺到身體在失溫的我們發現已經停止運動太久了，於是大家整備一下再度出發，返程我們不走原來的路線，而是先經過陸家到我的公司去坐坐，然後再回到昆山市政府。

回程在花橋麥當勞前大馬路飆高速，48km/h的速度衝了一段距離後發現大家都不見了所以又繞回來找大家、被家騏拍到正在反向騎車的我。

每次騎一騎就會換一下姿勢站起來加速，練練大腿也順便伸展一下全身，免得維持同一個姿勢太久，肌肉酸痛 

 
 
 
從東邊的花橋往西騎，經過陸家鎮，快到我公司了。

要轉回G312國道前，大家等紅燈，厲害的Michelle在這邊還表演了一招甩尾飄移(drifting)，據她表示好像是意外，因為她一個人衝在前面走錯路，我們想要叫住她，一個緊急煞車就直接後輪往右方甩尾出去，超帥....

騎車還是安全第一啦～人家有練過，我們怕死的小心一點騎就好。

不知道是天意還是Alan為了真的那麼想到我公司坐坐，他的後車胎就在經過我公司正門外的大馬路時「準時」破胎，我也正好有機會幫大家做個換胎教學。

Alan的KHS功學社T3，很漂亮的藍色喔！

這次的破胎教學就在公司的餐廳裡舉辦，蹲的我腳超級酸~~~

換好了內胎，把確認過內胎的位置沒有被夾在外胎跟輪圈之間，然後準備打氣。

這次外胎破損的狀況有些嚴重，我說Alan啊～老天應該是在暗示你要趕快買芒果胎了喔！

因為當天下午還得跑到上海一趟，所以我的騎行就到這邊為止，其他隊員繼續騎回昆山市政府完成他們這一次的騎行之旅。

沿滬大道真是一條適合騎車的大馬路，以後美腿組應該常會騎乘這條路線囉！