引起焦慮的原因很多,但多源於心理狀態以及預想所引發的不安

處理焦慮有以下幾種方法:

1.不要誇大你的懼怕-減低你以為即將發生的事的危險程度

2.明白是你自己製造焦慮的情緒

3.對抗錯誤的想法

4.用真理代替錯誤的想法

   耶稣說:我的能力是在人的軟弱上顯得完全(林後十二章9節)

熟記神的話 ,最好是背下來;

以便這些真理在你軟弱時成為你爭戰的武器:

我們這至輕至暫的苦楚,要為我們成就極重無比的榮耀 (林後四章17節)

我已經給你們權柄,可以踐踏蛇和蠍子,又勝過仇敵的一切能力,斷沒有什麼能害你們(加十章19節)

我又告訴你們,你們祈求就給你們 ,尋找就尋見,叩門就給你們開門(加十一章9節)

順服神 務要抵擋魔鬼 魔鬼就必離開你們逃跑了 (各四章7節)

那在你們裡面的,比在世界上的更大(約一輸四章4節)

那等候耶何華的必重新得力 她們必如鷹展翅上騰她們奔跑卻不困倦 行走卻不疲乏

(賽40章31節)

我還有末了的話, 你們要靠著主,倚賴他的大能大力,做剛強的人(弗六章10節)

你不要害怕 ,因為我與你同在 .不要驚惶 ,因為我是你的神 .我必堅固你,

我必幫助你 我必用我公義的右手扶持你(賽四十一章10節)

記得情緒會影響行為, 行為會影響生活 ,生活影響人生

當你的思想錯謬,就影響情緒 ,因此務要在心思的戰場上, 戰勝魔鬼

我們的神是幫助我們的,如果你還沒有信仰,請到教會去聽真理

真理必使你得自由.

你也可以奉耶稣的名做個禱告;求主賜你一個新心, 裡面重新有正直的靈

當你宣告主進入你的心,祂必為我們成就極大的事 ,焦慮就無法再控制你了,

起來,做個得勝的宣告吧!!

因為靠著那加給我力量的,我凡事都能做.