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2008-05-17 20:19:48溫暖國國王

低卡食譜-韭菜花燒豆腐

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材料;
韭菜花
板豆腐
木耳
青蔥
橄欖油
烹大師柴魚味

作法:
板豆腐切粗條
滾水燒熱加少許鹽
豆腐入滾水中川燙約1-2分鍾撈起瀝乾水份
韭菜花切段
木耳青蔥切細絲
不沾鍋入橄欖油先將蔥絲及木耳絲炒香
加入豆腐最後加入韭菜花略吵調味

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