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戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和
出航 廖鴻基 (20060724) 中國時報 多麼矛盾的心情：一方面盼著妳快點長大，及早理解船隻為何總是航
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在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事， 看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。 累時歇一歇，隨清風漫舞，煩時靜一靜， 與花草凝眸