博客來好書推薦法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫 【博客來新書優惠出清優惠折扣-省錢】
法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
為什麼女人該慢跑?
因為研究指出,慢跑對身體有多種好處
可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病
代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……
想當個身心靈健康的女人,就一定要慢跑!
那為什麼女人慢跑比男人難上許多?
【博客來新書優惠出清-省錢】因為女性本身的肌耐力就較弱
因為平時不常運動,要重新養成習慣
因為只想跑出好身材,不想跑出一身肌肉
因為不只想要跑出健康,還想跑得美麗
還好女人慢跑有訣竅,就靠28招慢跑計畫!
女人慢跑,法國女人有一套!
在這個人人瘋慢跑的年代
女人更該跑得優雅、自信又健康!
本書特色
慢跑誰都做得到,只要有鞋、有心、有空間就能跑,一點都不難!
那……為什麼身為女人的妳要照著這本跑?
因為最瞭解女人的法國女人,最知道女人慢跑過程中會遇到什麼困難、什麼痛苦!(女人嘛,跑步也要穿得美美的)
因為最瞭解女人的法國女人,最知道女人的心理、最知道女人為何而跑!(女人嘛,多少都是為了要減重啦)
因為,這本還有:
.法國女人特別為女人發明的樂活慢跑公式,抄下來帶著按表操課,完全不需花時間思考。被生活大小事折磨得沒空訂運動計畫的女人最適用!
.法國女人特別為女人擬定的四週慢跑計畫,其中連休息日都有明訂,完全滿足妳偷懶卻又不想太偷懶的需求。喜歡照著時程表慢慢來的女人最適用!
.慢跑與快走的正確姿勢說明,告訴你最適合女人的跑&走姿勢!畢竟受傷這種事太不優雅了,就讓法國女人教妳徹底遠離運動傷害!
.一天一個暖身與伸展的簡易體操教學!不一定每天都有空閒時間慢跑也沒關係,做個簡易伸展操也行,就算不跑步還是想健康的女人最適用!
.選擇適合的跑步用服裝與鞋子+清潔要訣!不只跑得健康還要跑得美美的,愛美又要兼顧舒服的女人最適用!
.足部的保養與美容,避開運動鞋與跑步造成的種種不適!愛運動也愛保養的女人最適用!
從今以後,妳也是人人稱羨的慢跑一族!迎向精神充沛、健康樂活的人生,就讓法國女人當妳的專屬教練!
須知:
作者: 瑪麗.玻賀葉
新功能介紹- 繪者:蘇莉達.布哈維
- 出版社:捷徑文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/05/06
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
▲泰國人氣超夯BKK ORIGINAL,是觀光客赴泰愛逛品牌之一。(圖/BKK ORIGINAL提供,以下同)
記者宋依宸/台北報導
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▲BKK ORIGINAL威秀門市10月才盛大開幕,短短1個月即傳出將結束營業的撤台消息。
2015年7月,BKK ORIGINAL低調在西門町打造海外首家門市據點,今年10月還廣邀媒體參與第2家信義商圈威秀門市開幕活動,今(7 日)卻傳出西門門市合約到期,僅營業至今天;而威秀門市也只到11月11日,就將結束收攤。
泰皇過世,正值泰國國喪期間,BKK ORIGINAL拋出撤台震撼彈,令喜愛該品牌的台灣消費者感到驚訝!
不少人臆測撤台原因,BKK表示,主要是考量形象轉換,希望BKK ORIGINAL能成為每個觀光客來泰國會想帶回的伴手禮,而BKK ORIGINAL亦跨足飯店業,在曼谷知名景點碼頭夜市,開設同名主題飯店「BKK Original Hotel」,在台雖然只有短短一年多的時間,已成立2家門市,但期間獲全台各大百貨之邀成立快閃店,在整銷售量及品牌能見度,都有顯著提升。
在台已打開知名度,BKK ORIGINAL說明未來重心會放回泰國,也計畫繼續在泰國展店。台灣消費者往後只能前往泰國選購,或透過批發客購得BKK包。
▲BKK ORIGINAL的鍊帶造型包,款式、花色豐富,加上價格親民因而受歡迎。
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▲泰國人氣超夯BKK ORIGINAL,是觀光客赴泰愛逛品牌之一。(圖/BKK ORIGINAL提供,以下同)
記者宋依宸/台北【博客來新書優惠出清優惠折扣-展覽出清】報導
觀光客到泰國必買的BKK ORIGINAL(簡稱BKK包),以色彩繽紛的小方包配上細鍊帶設計聞名,售價350元即可輕鬆入手,上月(10/6)才在熱鬧的台北信義商圈,舉辦第2家門市開幕活動,不過短短1個月的時間,卻驚傳BKK即將在台結束營業的震撼消息。
▲BKK ORIGINAL威秀門市10月才盛大開幕,短短1個月即傳出將結束營業的撤台消息。
2015年7月,BKK ORIGINAL低調在西門町打造海外首家門市據點,今年10月還廣邀媒體參與第2家信義商圈威秀門市開幕活動,今(7 日)卻傳出西門門市合約到期,僅營業至今天;而威秀門市也只到11月11日,就將結束收攤。
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