〔編譯鄭曉蘭、管淑平／綜合報導〕中年男子注意！兩項健康相關研究在日前發表，英國的研究顯示，中年男人體內維他命Ｄ值較高，腦力也比較好。日本的研究則發現，中年男子喝酒有沒有對象傾訴心事，是決定腦中風發病風險的關鍵因素！

曼徹斯特大學大衛．李博士率領的研究團隊比較三千多名四十歲到七十九歲歐洲男性的認知能力，發現維他命Ｄ值低的人，在心智敏銳度測驗表現較差，且「維他命Ｄ值較高和能較快速處理資訊的關係，在年紀六十歲以上男性身上更顯著」。這份研究發表在「神經學、神經外科學與精神醫學期刊」。

人體維他命Ｄ主要來源是適度曬太陽，一天約十五分鐘，某些食物，如含豐富油脂的魚類也含有維他命Ｄ，能幫助細胞吸收鈣，促進骨骼健康。

日本厚生勞動省對全國一萬九千名四十至六十九歲男子的長期追蹤調查發現，沒有知心親友卻好杯中物的人，腦中風的發病風險約為滴酒不沾者的兩倍。「孤獨喝酒」可說是中年乃至於高齡男人的大忌。

研究發現，每天平均飲用一大瓶啤酒（日本酒一百八十毫升）以下，又無可信賴親友者，腦中風的發病率為不喝酒者的一．二倍。喝兩瓶以下為一．八倍，三罐以下則為一．九倍。

另一方面，若有可信賴親友者，每天喝兩瓶以下與不喝酒者相較之下，腦中風發病率反而較低，不過喝兩瓶以上的大量飲酒者，風險則攀升至一．二倍。

研究人員表示，若能與親朋好友開心小酌、抒發壓力，應能對防止腦中風產生助益。相關研究結果將刊載於六月份的美國醫學期刊「Alcoholism」。

新聞啟示:

1.別一個人喝悶酒

2.沒事多曬太陽