2015-05-10 20:28:34詹姆斯
甩手功 甩出健康有效率
上大學以後,小編自己好像也變胖許多,
多次回家媽媽都說怎麼又變胖了XD
摸摸我肩膀都說"好厚喔!!! 這樣對心臟不好"
爸爸常在旁邊叫我跟她一起來甩手,
把身上的脂肪甩掉,
其實當初我不太相信這樣就能甩去身上的肥肉,
只是跟著爸爸心不甘情不願的做,
但剛剛我在網路上查了一下甩手運動又稱為"甩手功",
原來其實有很多學問語技巧,
甩手功是由中國古代的「易筋經」甩手「達摩易筋經」甩手運動演變而來的,
可以活動到身體的許多的筋脈,
加強血液循環與心臟的跳動,
可以治百病,
查完才發現其實還蠻有道理的,
看來我以後應該要常常做甩手運動,
甩去身上的肥肉,
要不每天坐在電腦前,
再這樣下去應該很可怕,
我覺得這種運動還蠻適合懶得出去運動的人,
在家可以邊看電視邊做,
也不用走來走去跑來跑去的,
大家可以參考看看,
甩手功並不是只有年紀大的人才可以做,年青人也可以喔~~~

參考網址: 甩手養生
多次回家媽媽都說怎麼又變胖了XD
摸摸我肩膀都說"好厚喔!!! 這樣對心臟不好"
爸爸常在旁邊叫我跟她一起來甩手,
把身上的脂肪甩掉,
其實當初我不太相信這樣就能甩去身上的肥肉,
只是跟著爸爸心不甘情不願的做,
但剛剛我在網路上查了一下甩手運動又稱為"甩手功",
原來其實有很多學問語技巧,
甩手功是由中國古代的「易筋經」甩手「達摩易筋經」甩手運動演變而來的,
可以活動到身體的許多的筋脈,
加強血液循環與心臟的跳動,
可以治百病,
查完才發現其實還蠻有道理的,
看來我以後應該要常常做甩手運動,
甩去身上的肥肉,
要不每天坐在電腦前,
再這樣下去應該很可怕,
我覺得這種運動還蠻適合懶得出去運動的人,
在家可以邊看電視邊做,
也不用走來走去跑來跑去的,
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甩手功並不是只有年紀大的人才可以做,年青人也可以喔~~~





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