無名小讚

2015-05-10 20:28:34詹姆斯

甩手功甩出健康有效率

留言 0 收藏 0 推薦 0

上大學以後，小編自己好像也變胖許多，
多次回家媽媽都說怎麼又變胖了XD
摸摸我肩膀都說"好厚喔!!! 這樣對心臟不好"

爸爸常在旁邊叫我跟她一起來甩手，
把身上的脂肪甩掉，
其實當初我不太相信這樣就能甩去身上的肥肉，
只是跟著爸爸心不甘情不願的做，
但剛剛我在網路上查了一下甩手運動又稱為"甩手功"，
原來其實有很多學問語技巧，

甩手功是由中國古代的「易筋經」甩手「達摩易筋經」甩手運動演變而來的，
可以活動到身體的許多的筋脈，
加強血液循環與心臟的跳動，
可以治百病，
查完才發現其實還蠻有道理的，
看來我以後應該要常常做甩手運動，
甩去身上的肥肉，
要不每天坐在電腦前，
再這樣下去應該很可怕，
我覺得這種運動還蠻適合懶得出去運動的人，

在家可以邊看電視邊做，
也不用走來走去跑來跑去的，
大家可以參考看看，
甩手功並不是只有年紀大的人才可以做，年青人也可以喔~~~