前幾天，在體育室和洪理聊天，聊一聊就直接聊到長跑。當然，話題離不開誰強誰弱，各組內可以奪冠的人；學校的中長跑記錄等等。

最後，聊到為什麼有些同學的中長跑成績會大幅度退步? 這就是主題：『心不遠，路就不遠』。

我想，跑世界馬拉松(42km = 4萬2千公尺)的選手，不可能每次訓練時，都跑這麼長一大段。他/她們也許跑了幾km後就繼續其他訓練；所以，長跑運動員除了保持肌肉的耐力之外，最主要的是不斷強化自身的毅力；不會輕言放棄。

洪理講得對，如果一直想著：「好累啊！」，是不可能會獲得成功的。

像學校的3000公尺或5000公尺比賽，跑了四五圈就覺得好久啊好累啊好辛苦啊；這樣的同學，最容易半途放棄。而真正運動員心裡是不想這件事的，因為想了就會影響體能的發揮。

人類的思想是很神奇的，當一個人精神非常集中時，總能發揮出100%，甚至120%的實力；所以，在危急事件時，就發生過母親抬起一輛汽車，救出困在車底的孩子。患病的人，如果求生意志很發烈，再嚴重的病都有被治好的可能；反之求生意志薄弱的患者，存活的機率很低。當你一直告訴自己「很累」的時候，你的身體會反應出你的思想。

所以，運動員會告訴自己正面積極的話，去提醒自己的身體；「只剩8圈而己嘛！」「我還很有POWER！」「我做得到！」「這難不倒我！」。這有點像自我催眠，也可以說是自我鼓勵。

當你覺得3000公尺或5000公尺很長很遠的時候，其實你已經輸了。

輸給了自己。


備註：不要放棄，送一隻不會輕言放棄的moshimoro給你。