一、人的排毒時間：

(1)晚上 9-11點 / 免疫系統（淋巴）排毒時間 ：
此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不便先睡一覺，天亮再來。

(2) 晚間 11-凌晨1點 / 肝的排毒時間：需在熟睡中進行！

(3)凌晨1-3點 /膽的排毒時間：

(4)凌晨3-5點 /肺的排毒時間：此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

(5)凌晨 5-7點 / 大腸的排毒時間：應上廁所排便。

(6)凌晨 7-9點 / 小腸大量吸收營養的時間：應吃早餐！

(7)半夜至凌晨 4 點 / 脊椎造血時間：必須熟睡，不宜熬夜。

PS:簡單來講"熬夜"就算是暴肝囉!!

來源:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306052316041