2007-03-28 19:21:05熙
信心
增添信心 每天對著鏡子喊增添自己的信心 !
不太敢碰任何食物 好怕碰了就胖了 ...
就連想要看書不要受到外界影響 也做不到 ~~
難道 意志力真的那麼薄弱 那在垂死邊緣時 要怎靠意志力存活 !?
每天都做運動了 怎麼還沒瘦的意思 !?
不太敢碰任何食物 好怕碰了就胖了 ...
就連想要看書不要受到外界影響 也做不到 ~~
難道 意志力真的那麼薄弱 那在垂死邊緣時 要怎靠意志力存活 !?
每天都做運動了 怎麼還沒瘦的意思 !?
恩哼～說到減肥 要看有沒有恆心 但是也要減的健康
食物呢 均衡滿重要的 但是你可以選擇熱量較少的來吃
阿哈～晚餐妳吃蘋果
如果肚子容易餓 我都是轉移注意力 這樣肚子就不會餓了 真的很有效 所以不要常常想著肚皮－ˇ－
運動呢 我都做激烈的 阿哈～總之減肥加油吧︿︿
（以前我都餐餐吃蘋果多運動 效果好效果快 天天吃蘋果我最愛)
減肥很重要．．是女人ㄉ必修課．．
不過～身體也要顧唷～︿︿