全世界靈光家族於亞洲時間每星期日晚上10:00~10:20，進行心輪呼吸，讓自己靈光閃耀，將光明的能量傳送給全世界。這一天 → 靈光家族世界靈光日。

讓人類及動物界、植物界、礦物界、有形、無形世界等一切存在，閃耀光明、同沾喜樂，共同進入能量世紀。

星期日晚上10點開始，讓自己輕鬆自在的坐著。坐好後，放鬆身體，閉上眼睛，用鼻子慢慢吸氣，用嘴巴慢慢吐氣。讓呼吸越來越長，越來越深。吸氣的時候，想像把宇宙的光明吸進來，充滿胸膛之中，讓自己感覺心中，充滿光明。吐氣的時候，讓自己感覺將心中的光明隨著吐氣，散發出去，充滿整個身體周圍，並讓這個光明不斷延伸。運用想像力，讓光明照向地球人類每一個角落。也許可以想像光明照向貧窮的人們，或是一群遷徙的飛鳥、或是深藏地中的靈石，或想像光明照向所愛的人等等 -------- 。

靈光家族成員遍世界，同時同頻共振，不但光明之流及於一切，也同時淨化提升自己。 這是宇宙分享邀請提升定律。

邀請您分享能量 → 讓世界更光彩美麗。