一、何謂筋？

人體自外表以內紅色柔軟的組織稱為筋。現代醫學的皮膚、肌肉、血管、神經、韌帶、腱鞘、椎間盤等所屬於筋的範疇。筋周佈全身具有保護組織、內臟及聯結骨骼的功用。

  二、通與痛的關係

中醫云：「不通則痛，通則不痛」，這裡所說的痛，並非單純地指痛覺的痛，而是概括病痛的意思。通：則表示暢通，包括：血氣的暢通、神經的暢通、淋巴的暢通、呼吸的暢通、飲食的暢通、二便的暢通、汗液的暢。

  三、造成不通的因素

1、體腔外的不通：肌肉的攣結，糾結，使通過的神經、血管、淋巴受到卡壓而不暢通。

2、體腔內的不通：自律神經失衡，造成器官調控機能失常，使呼吸、飲食、二便、汗液運作不暢通。

  四、鬆是通的方法之一

鬆能使攣縮的肌肉，黏連而成的筋結，或造成其他沉積的代謝癈物，舒緩分解，使被卡壓的神經或血管、淋巴液回復暢通循環。中醫云：「氣血暢通則百病不生」。

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