自從你換了智慧型手機之後，你發現你的生活是否開始有ㄧ些變化呢?你是不是會忍不住檢查自己的手機，看看自己的貼文或上傳的照片有多少按讚、有多少人回應？或每到任何地方，就忙著打卡？你是否成天看著社群媒體的統計數據，想知道自己是否變得更出名、更有影響力。如果你符合下列症狀，那麼小心，你已經「社群成癮」。

1.The Alert Lover:凡事都要設定鈴聲來提醒自己，不論是收到留言、訊息或郵件，你都會設定鈴聲，深怕自己錯過任何的最新動態。但每當手機鈴聲一響，工作便會被打斷，無法專注，反而降低工作情緒與效率，如果鈴聲又開得很大聲，我想這十分惱人。Alert就是提醒的意思。

2.The Social Guru : Guru就是達人的意思，你是朋友眼中的「臉書通」、「推特王」，甚至你的名片上就印著你的臉書帳號，或Twitter帳號，而且任何的更新你都瞭如指掌，那麼你值得GURU這個稱號。最新流行是利用臉書做自己的「履歷表」，很酷炫，但風險就是你的個人生活就曝光在老闆面前，值不值得你自己判斷。

3.The Verb Creator: 習慣把這些社群網站的名字改成「動詞」使用，從最早期的「Google it」到現在「你噗了(Plurk)沒」，這些網站名字不只是名詞更是一個動作。Verb，就是動詞的意思。

4.The Vowel Hater : Vowel指的是所謂的母音，例如PRNCS，這到底是啥?加上母音之後，Princess就是公主，至於什麼是母音去問你的英文老師(我救不了你)。聽這樣的人說話，我們要很有「聯想力」，因為多半時候我們都在猜他的正確意思，或許中文沒有母音子音的問題，但我們的疊字和連音可是不遑多讓，例如GG!? QAQ!?真是杯具了!?這些新生代的網路語言，實在讓人眼花撩亂。

5. The Blog Referencer: 「你可以參考我的部落格!」基本上是這種人的口頭禪，有點最近那支「經濟動能推升方案」(好拗口)的廣告一樣，一方面懶得回答你的問題，一方面又想炫耀自己的專業知識兼提升自己部落格的流量，雖然無傷大雅，但有時候真的很討人厭。Reference就是參考的意思，三不五時就很愛秀出自己的Blog很有蓋台廣告的意味，至於什麼是蓋台廣告，最強大的案例就是「健X中醫診所」。

6. The Self-Proclaimed influencer: 你三不五時就會查看自己在不同社群媒體網站的數據，想要看看自己是否變得更有影響力。但是當你一心只顧著那些指標分數，無心思考自己在社群媒體張貼或分享的內容品質時，最後的結果只會讓自己變得更沒有影響力。Self(自我)-Proclaimed(宣布) 有自我揭露的意思，基本上這些社群媒體就有自我揭露的意味；influencer意指影響者。

7. The Multi-Mayor : 四處打卡昭告天下，每到任何地方，你都會不厭其煩地打卡，彷彿你去「佔領」了哪些地方。假設你去優雅的餐廳打卡當然很好，不過有些人連回家都「打卡」，你真不怕哪天你會出事；至於上班族翹班因為打卡被抓到，這種笑話已經不很新鮮了。Mayor的意思就是市長。Multi則是「多」的意思，放在這裡似乎有點嘲諷的意味。

8. The Liker :傳說中的「秒讚哥」，但除了「讚」就什麼都沒有了，所以你的認同變得很廉價，如果你願意多花幾秒鐘的時間，簡短地回覆，絕對比只按讚更能讓朋友感受到你的心意。

9. The Constant Checker:所謂的「低頭族」，只是這種低頭族抬頭的頻率很低，Constant有一貫的意思，就是你不論吃飯、聊天、甚或搭捷運，每兩分鐘你就會忍不住看自己的貼文或分享的照片有多少人按讚，有多少人回應。如果身邊還有其他人在座，只會讓人不悅。如果你約會時一直盯著小螢幕看，我想下一次約會就會是很久以後。

10. The Freak Out-er: 一旦社群網站「掛點」或者身處的地方連不上網路，你便情緒失控、暴跳如雷、超級焦慮，Check 何時可以恢復正常的通訊，如若不然你便會情緒失控。這麼容易發脾氣，不只傷身，你可是會被當成怪胎的，因為Freak就有怪胎的意思，這麼一來就算你有1000個臉書好友，真實生活中你可能還是很孤獨。

看看你有幾個成癮的症狀~iTalent

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