2012-05-12 11:42:07ATC小編
i-Talent*學習計畫-未來競爭力研習營【轉貼】大專生涯發展協會~小心防範趴西斯(健體篇)
繼上篇熱血沸騰旅遊趣後，大專生涯發展協會的小心防範趴西斯要跟大家分享熱血大學生的要件二，不論做什麼事情都很有衝勁，似乎天天都喝了保力達蠻牛或身裝勁量電池，渾身是勁。未過凌晨不靜，不是半夜三更不睡。似乎沒爆肝者非大學生也。但你知道嗎？流行都有趨勢，風向也會轉變，不論東北風變東南風、哈日風變哈韓風，還有爆肝風變養生風，現今強身健體才是王道，大專生涯發展協會小編報你知，選對時間生女養子旺父母、選對時間修身養息旺自身。
小心防範一：23:00至01:00 不睡覺
生物養生第一條，不是大補，也不是吃藥，而是好好睡一覺
小心防範二：01:00至03:00肝經不運行
睡眠存肝血，健康不空頭
小心防範三：03:00至05:00 肺的活氧體操不運行
睡得好，養顏美容沒煩惱
小心防範四：05:00至07:00 毒素在體內，久久未消散。
決戰「黃金」時刻，代謝排毒一身輕鬆
小心防範五：07:00至09:00 未吃早膳，頭昏又眼花。
豐盛早餐，腸胃防炎又防癌
小心防範六：09:00至11:00 脾經不興盛
脾經最旺，做事效率極佳
小心防範七：11:00至13:00 未吃午餐，沒休息片刻
小心防範八：13:00至15:00 腸胃不吸收
消化吸收營養，一天活力中繼站
小心防範九：15:00至17:00 不運動，未學習
體能顛峰時刻，運動、學習兩相宜
小心防範十：17:00至19:00 沒有補腎養精
小心防範十一：19:00至21:00 鬱鬱寡歡
保持開心度過這一刻
小心防範十二：21:00至23:00 未閉目安息，使身心凝定沉靜，與休養精神
助您好孕的最佳時機(兒童不宜)
大專生涯發展協會的小心防範強身健體篇，看似傳統窠臼，實際效法可是一試見效，古有道：「不聽老人言，吃虧在眼前。」這也可減少學校宿舍天天都有音樂會的問題喔！(實情詳看大專生涯發展協會的小心防範趴否)，真是「一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲。」^^
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