2018-09-12 08:19:40isgwu24swows
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
火龍果也得來速！無人攤位 客取水果自投錢
: 台中山區一家水果攤，竟然有無人服務的自助式得來速，他們賣的是火龍果，老闆從大學教職退休後，在台中和平中橫公路設置自助水果攤，誇口賣的是無毒栽種紅龍果，一袋一百自己投錢，有客人看到覺得相當新奇，老闆也觀察，客人都相當誠實，賣掉的火龍果都有收到錢。
▼（圖／東森新聞）
老闆何全進：「我們從擺出來到現在，幾乎沒有一個客人說，拿了水果而沒付錢的，所以這個地區的人民誠實，最好的風景真的是人。」
來看火龍果種植果園，老闆切開鮮紅色火龍果，一口咬下，誇口無毒栽種，說是火龍果的皮也可以當作創意料理。
老闆何全進：「切一條，這可以炒菜，或是涼拌可以拿來吃。」
老闆何全進從中興大學退休，跟老婆一塊兒栽種火龍果，他們設立無人商店，原本想說會有七成的錢不一定收得回來，結果來買水果的顧客還滿有良心的，每個人都很誠實投錢，也難怪老闆說，更旅遊大亨有信心，這種無人看得來速，可以一直進行下去。
（封面圖／東森新聞）
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瘦腿這樣做！6個瑜珈動作，讓你擁有女神級美腿！
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【早安健康／亞洲瑜伽】腿部適時地伸展，可以減緩肌肉痠痛，也能拉長肌肉線條，腿部曲線更好看！Vicky老師跟大家分享腿部的伸展動作，不只是跑後，運動後、久站、久坐等等，只要是覺得腿部緊繃的時候都可以跟著做唷！
瘦腿美腿瑜伽動作
1. 弓箭步
從四足跪姿開始，經過下犬式到弓箭步，注意前腳的位置是腳踩在膝蓋下方避免膝關節承受過多壓力，接著把身體往下延伸，這的動作可以延展到前腿後側的肌肉和後腿前側的肌肉唷！
2. 立姿前彎
有別於一般的直腿前彎，這個動作從彎腿開始，腰背保持延伸，可以避免造成腰部壓力過大，注意過程中不要圓背，可以延伸到腿部肉側的肌肉！
3. 單腿跪姿前彎
從跪姿開始，單腿向前伸直，腳尖往上勾起，根據自己的柔軟度決定雙手放在腿上或是輕點在地上，這個動作可以延展到腿後側唷！
4. 開腿前彎
坐姿開腿，接著讓身體緩緩往前帶，在過程中腳尖要保持往上、身體不拱背的狀況唷！這個動作可以延伸到腿後側也可以增加髖部柔軟度！
5. 坐姿單腿彎曲
從直腿坐姿開始，單腳彎曲收在臀部旁邊，這的動作可以延展到腿部前側的肌肉，如果會覺得不舒服也可以拿抱枕或毯子作為輔助唷！
6. 坐姿雙腿彎曲
比上一個動作更深層的大腿前側伸展，在雙腿彎曲後，根據自己拉伸的感覺，選擇要坐姿或是繼續向後躺，注意膝蓋要在地板上，不要因為向後就離地唷！
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。飯店限時訂房優惠
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