肚子挺出來 2023.6月りきじやさい

2025-02-28 17:39:59小懶豬

健身

留言 0 收藏 0 推薦 0

三、六、日休息

其他早晚做一組

伏地挺身

113.12/1 了不起15下 114.2/10 22下，2/28 24下

彈簧棒

113.12/1 7、8下 114.2/28 18下

練核心早晚都做，一禮拜七天都做好多年了就12下

在板凳上只有屁股觸板凳

114.2/28 可以做到15下終於突破

下一篇：腎結石

* 很多很多人；台灣人，外國人，説台灣最美的風景是人。我從 2003 年來到瑞典就一直書寫著部落格，中

最近聽一些鋼琴和管弦樂時，我留意到一個以前覺得理所當然的現象：無論是流行歌、古典樂、電影配樂，三和弦（major/minor tria

電影散場後，獨自走在回家的夜路上，抬頭看著天上皎洁的月亮，它靜靜懸著，像是一個旁觀者。關於電影裡那個沉重的時代，明明

為何我生活很好，何解淪落到柬埔寨事件？因為我不停在Telegram攻擊詐團，暗中綁架我送上船去园區

所謂的真相，多半只是作為表皮的那個保護層。