2024-10-08 18:00:41小懶豬

肉菜飯

自己茶啦

跟血糖有關

也跟血管有關

日常保健.......早上可能都沒纖維

但可能有肉

午晚餐就都有........自己茶啦

2022.2月  我每餐都這樣吃