肚子挺出來 2023.6月りきじやさい

2023-09-21 17:38:32小懶豬

拉單槓 112.9/16 0下， 9/21 2下多

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拉單槓 112.9/16 0下， 9/21 2下多

幹你娘我記得2020 5月吧可以拉個6下左右

但是受傷很久沒拉了

最近去拉.....居然0下

想說我怎麼了....幹

今天又去拉可以拉2下多...還OK 應該會進步

不要拉過頭喔......硬拉受傷.幹 1年多才好

當下都沒怎樣

隔天還是隔幾天又拉......就會痛不敢拉

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