肚子挺出來 2023.6月りきじやさい

2022-10-05 19:23:21小懶豬

我看到肌肉跟脊椎的關係

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https://udn.com/news/story/7266/6662163

看一下這

我看到肌肉跟脊椎的關係

肌肉跟骨頭密度也有關

我太瘦 BMI 大概就18.9..........18就太瘦

加上又有點年紀了

去年手會麻訓練一下肌肉好多了都沒復發

但停下來1個月多一點....沒復建....又會復發

太瘦也有壞處

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