雙號作啞鈴 單號做伏地挺身
有累就好 幾下不是重點
酸才有效 也不用過頭 運動傷害
核心 每天做 11 12下就累了
【2019.8.14】 醒在卡森谷的清晨，蔔伏在內華達山脈的田野，在晨曦中緩緩地甦醒。打點好行囊，準備下樓用餐了。 早餐鎖定
剛才，被仇恨影響我使柬埔寨緬甸自毁，後來，本身我有扣喉作嘔，加上進食，突然明白到源頭是投射，所以，必須把詐團消滅
今天來後壁 看到這張"車位已滿" 還以為沒位置 就往前開 到了水上再繞回來 停在路邊 走進來 看
他，不疾不徐，而她，不支不蔓，本應如經說，不生不滅，卻從秩序中沉淪得，不知不覺。動了心卻不可能在一起，那是前所未有的困境。