2022-07-13 07:45:01小懶豬

給你一個建議

給你一個建議

 

一天不要吃超過2000iu  沒錯

 

但是

 

最好是分開吃  一天吃2次  每次1000iu  分開吃吸收會比較好

 

我吃 Q10 也是這樣  以前每天吃200mg  分午晚各吃100mg

但  我吃的 (100mg) 居然沒出了

 

只好買  1顆200mg的

其他牌子我又不喜歡

 

只要有小單位的  我就會分2次吃  除非買不到小單位