2022-07-13 07:45:01小懶豬
給你一個建議
給你一個建議
一天不要吃超過2000iu 沒錯
但是
最好是分開吃 一天吃2次 每次1000iu 分開吃吸收會比較好
我吃 Q10 也是這樣 以前每天吃200mg 分午晚各吃100mg
但 我吃的 (100mg) 居然沒出了
只好買 1顆200mg的
其他牌子我又不喜歡
只要有小單位的 我就會分2次吃 除非買不到小單位
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一天不要吃超過2000iu 沒錯
但是
最好是分開吃 一天吃2次 每次1000iu 分開吃吸收會比較好
我吃 Q10 也是這樣 以前每天吃200mg 分午晚各吃100mg
但 我吃的 (100mg) 居然沒出了
只好買 1顆200mg的
其他牌子我又不喜歡
只要有小單位的 我就會分2次吃 除非買不到小單位