Q10 半衰期

說34個小時

也沒很多一天多一些....1.5天

維他命C  半衰期

說只有2..3..4個小時   6個小時

但說血液中可以16天

到底是怎樣

所以...這2樣都需要每天補充

維他命D  半衰期

2~3禮拜

可是又說要改變血液濃度要3個月

這2個關係到底怎樣  我有點搞不懂

先連續吃3個月  一定的量  改變了血液中的濃度

之後就不用一直每天吃  2禮拜吃一次就可以了  這樣嗎?

但是葉黃素  半衰期超長  (這也就是比較少人會黃斑部病變的原因 我猜的)

我認為不用每天補充

真的要補充

我認為隔天即可

甚至....一禮拜補充個2天也OK

誰會去看他的半衰期?

我看只有我吧     哈哈

自己研究一下阿  又不難

其實

少看螢幕  才是重點

而不是一直看螢幕  一直補充葉黃素

這叫.....本末倒置

你說沒辦法  工作就是要看螢幕

好阿  那就這樣阿

你家的事  反正...又不是我的眼睛

可以換工做阿

https://www.edh.tw/article/27340

我昨天大概看一下

他有比例

我昨天也同時查的一些品牌

還真的有人做跟這一樣比例  一模一樣

我真的要補充  就會買這吃

也看到到複方的

很多內容物

有鋅   我吃的鋸棕櫚就有鋅  而且滿多的

那就重複啦

我少吃肉  魚  海鮮  就會少鋅  這我都知道

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000135548

這說  要連續吃半年才能改變黃斑部中的濃度

然後可以持續半年

跟半衰期76天的說法很接近

90  76差不多阿

我對這類東西很有興趣  有時都會看這類的資料  哈哈

我正在研究  到底要不要補充葉黃素

我看網路  一個我熟悉的品牌

我自己也再吃的

好多人賣葉黃素

可見有很多人吃   供需的問題

我吃那鋸棕櫚  就很少人賣