2022-02-03 19:11:30小懶豬
低 瘦素
https://www.youtube.com/watch?v=yilc2ZaddJg
我中午看電視看到的
http://www.3phk.com/v5article.asp?id=1786
壓力 大肚楠
他說那皮質醇 應該就是我說的低
原來大肚楠是這樣來的 賀爾蒙的關係
改變一下自己的壓力 可能就瘦了
自己的壓力來源自己最清楚
這篇很清楚 史丹佛博士喔
當你在打電動 滑手機的時候 我在看這些資料
人體非常奇妙 非常精密的
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/327811
自己看 我說的低 叫瘦素
我剛吃3.4個月吧 還半年 怎麼感覺我變瘦了
褲子都落落的
最近也是 一直拉褲子 我不能太瘦
吃看看搞不好有效 我之前量好像變54 53 有點忘了
還是體重計不準
區公所撤掉體重機後 很久沒量了 找個時間來去量
後來好像有回來
有幾個人知道?? 我看就你跟我吧 哈哈
我說的低是不是很神奇 根本就萬能
什麼東西都能跟他有關係
他為何說吃小魚乾 你有查的話一定知道答案
低 只有在魚裡才有 魚又有魚油喔 魚油我也吃
可是我幾乎不曾吃魚 也不是不吃 就外面很少賣
偶爾吃啦 很偶爾
連自助餐也不見得有 魚不便宜
他說是控制食慾 可是我還是很有食慾阿 哈哈~
我是控制吃的量 不要吃太多 故意吃少少
我也可以吃很多 很爽 但我不想~
我中午才把一整鍋的麵吃光光
你知道 你親朋好友可能不知道 可以跟他們分享