2017-10-29 06:00:07isc50jj39b
博客來開箱介紹請看這長者健康食譜
目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來長者健康食譜這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本長者健康食譜，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對長者健康食譜的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
對於長者來說，飲食均衡，吸收充足的營養，是健康的不二法門。本書收錄二十四款食譜，包括各種湯羹及家常菜，菜式均以高纖維的蔬果作材料，務求讓長者能攝取足夠的纖維素，防止便秘，保持身體健康。書末並附長者飲食秘訣，供讀者參考。
須知
作者： ㄇ一\淑霞
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2003/08/08
- 語言：繁體中文
非常推薦長者健康食譜給大家
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也可以當禮物的相關資料
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▲省錢旅遊（圖／達志／示意圖）
文／麗塔
全世界那麼多地方想去，到底要怎麼排序、又該怎麼省錢讓每趟都可以成行呢?何不參考那些跑透透的達人們的經驗?外媒哈芬登郵報整理了「出國省錢旅遊15招」，輕鬆省錢旅遊可以這麼做!
1.找免費活動
其實不需要做太多功課，你就會發現，原來有這麼多免費活動。你一定要先熟悉一下目的地，而且通常博物館都會有折扣或試免費參觀日。
2.訂有冰箱、微波爐或是附廚房的住宿
像是在外面點咖啡都很貴，如果住宿有廚房提供一些簡單的東西，那麼會非常方便，吃的部分可以省下很多錢。
3.在當地農夫市集或是當地超市買東西
農夫市集價位通常都會低上許多，在當地超市你可以找到許多當地的菜餚，而不用花一筆錢上館子。
4.訂住宿前先確認地點
可以先確認一下住宿地點附近的交通方式是不是你期待的。
5.外出的時候自備點心
可以隨手將一些小餅乾、瓶裝水放在袋中，當你走到筋疲力盡、口渴的時候，會很感謝當時有這麼做。
6.使用點數或是里程數
如果你是旅館或是飛行常客，一定要辦會員累積點數。
7.觀光客卡
端看你的需求，有些觀光客卡換算下來物超所值，而且非常方便，像是你可以免費進出一些景點、餐廳折扣、免排隊等等。
▲把握省錢旅由原則，發現出國並不是件難事（圖／達志／示意圖）
8.不要訂最好的房間
住宿房間只是用來睡覺的，實在不需要訂到坪數那麼大的，只是浪費錢，你想想你真的會去使用游泳池嗎?
9.飛行日期有彈性
如果你的飛行時間是有彈性的，那麼在票價上面，就不會被綁住。
10.不要執意要住在市中心
市中心越方便，通常就反映在費用上面。
11.可以考慮租公寓
特別是人數多的時候。可以考慮租分租公寓，而不要去住旅館3人房或4人房。
12.淡季旅遊
13.在午餐時買晚餐
很多餐廳午餐時的費用都不高，你可以趁這時先把晚餐也買起來。
14.不要在靠近景點的地方吃東西或購物
你只要走幾個街區遠離觀光地，你就會發現物品價格的落差。
15.行前先拉好預算，並且遵守
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