在好友兼心靈導師"亞輝"的熱力邀約下，使得原本因一方面面臨生活經濟的壓力，另一方面因下意識不願誠實面對自我而逃避的自己，再一次讓紛亂的心回到心靈碼頭停靠，展開2天1夜的關係花園探索之旅。

記得上一次參加的課程，是在去年最寒冷的一天舉行的，這次卻已經是炎炎夏日…真是時光飛逝。在之前上過幾次自我探索的成長課程後，自己一直處在發酵的狀況；情緒總是起起伏伏，有時亂的不知該如何是好。可能是內在發生了改造的運動吧！許多的不適應讓自己有時害怕去面對自己，在經由這一次的再自我探索後，自己很慶幸最後我還是勇敢的踏出尋找自我的步伐。

在大家心情氣象報告及信任遊戲的練習中，揭開了自我心靈探索的序幕。於是從簡單的自我介紹和信任活動開始，隨著大夥進入的狀況，體驗神奇的時間線，然後導入情緒的呼吸；體驗能量的流動。聽著一首叫”And I Love So”的歌曲，使得自己陷入一種羨慕又遺憾的思緒中…羨慕著歌曲裡流瀉出的幸福與知足(雖然當時並非完全瞭解歌詞內容)，卻同時又感嘆遺憾著自己似乎還沒找到這樣的感覺。又從時間線的情緒事件尋找中，因為同組練習的學員找到小時後的純真畫面而深深感動；我也因為自己從失落中的情緒尋找到成長過程的辛酸畫面而哭泣，心疼那內心小小孩的無助，而久久無法自己!

在第二天的「獅子靜心」體驗，這是我第一次體驗一種新的內視自己的方式，藉由呼吸律動及自我中心的凝聚加上萬王之王的獅吼；使得自己進入一種虛擬情境，在廣闊的草原中幻化成一隻剛出生的幼獅，讓自己由最純真的動物本能去感受自我，在這過程中；我看到自己以前所不曾發現的潛在性格。小獅子在眼睛還沒張開時，慵懶無懼的在草原中打滾著，一邊感覺到身邊也有著一群與自己相同的同類在嬉戲玩耍著，隨著在草原上無憂快樂的日子逝去；小獅子也日復一日的漸漸成長，當成長的小獅子需要踏出自己地盤去接觸探索其他同類時，卻發現了自己的猶豫不前，因為缺乏自信的擔心、因為怕被拒絕的傷害而駐足不前。突然明白這是我自幼長久累積的內在本性，在長大後遺忘了原該保有的純真與自在，原來自己是害怕與人接觸的，以往自己總是用偽裝的驕傲去表現自己的自信，可是真正的內心卻是如此的空虛脆弱沒有安全感。當部分學員如同欣喜找到同伴似的主動靠近自己時，驚訝自己出現了攻擊性的拒絕，長久以來所伴隨的孤獨感是因為自己不容易去接納、不願意去信任關係…後來花了頗長的時間勉強自己放下防衛的心去嘗試接觸其他同伴，直到真正接收、體驗到友善的能量後才明白放開後的心胸如何激發生命熱情!

經過「獅子靜心」的內視探索過程後，自己終於瞭解唯有放開心胸真心接納別人；而自己也才會被接納。再經由畫出自己「家庭關係圖」的練習中，努力回想自己陌生的家庭關係。在複雜的家庭關係裡一直是我所逃避不願意面對的，這一天認真的回想並勾畫著彼此的關係與感覺，驟然發現自己的寄養家庭關係裡其實是充滿著”愛”，只是彼此因為收不到；而感到彼此是在傷害著彼此。

緊接著在”憤怒打擊”的練習中，看到其他學員透過球棒奮力擊出全身的力氣時的抓狂!自己開始害怕逃避；害怕著自己的情緒會因此失控而失態，然而講師這時似乎看懂我的心思，一再地催促鼓舞著我上場一試，在硬著頭皮上場及講師的激發下；自己居然爆發出連自己都驚訝害怕的憤怒力量。也因為這樣的抒發…看到自己被積壓在這些情緒淺層之下，一種從很深很深的內心深谷竄出的情緒，心裡明白那是因為被遺棄；被命運無情對待並支配著的無奈…而自己不願認輸、不願降服而產生的憤怒。

最後，帶著自我疼惜及深層憤怒等等情緒覺察，跳著我最愛的，也是每次課程結束時都會進行的一項溫馨且隆重的儀式”感恩之舞”。在所有學員互相對彼此的感謝而深深的鞠躬中；大家全都哭成了淚人兒，這是為彼此內心的成長欣喜而泣，也為感謝彼此真誠的關心而擁抱，為心疼自己也心疼伙伴而不捨。耳邊響著一曲一曲的風笛樂聲，我們彼此在瑰麗的燭火光影餘暉中帶著祝福與滿足；互道珍重，相約下一次的有緣再見…