2006-03-31 10:18:51Ricky

憂慮是一種常見的心理疾病,我可以給你介紹一種簡單有效的解除憂

如果你有擔憂的問題,就應用威利•卡瑞爾的萬靈公式,按照下面三個步驟去做:

第一,問自己:可能發生的最壞情況是什麼?
第二,如果你必須接受的話,就準備接受它。
第三,然後很鎮定地想辦法改善最壞的情況。