「Double健康活力嘉年華」朱木炎、Janet熱情助陣
「Double健康活力嘉年華」朱木炎、Janet熱情助陣
Nownews 2008.01.12 報導
根據安麗紐崔萊所做的「國人健康意識與態度調查」發現,面對大環境的不景氣及龐大的工作壓力,現代人已無暇兼顧自己的健康。有鑒於此,安麗紐崔萊策劃一場別開生面的「Double健康活力嘉年華」,於11日下午2點在紅樓北廣場舉行,請來跆拳道國手朱木炎,以及當紅旅遊節目主持人Janet擔任紐崔萊健康大使。
首度同台的朱木炎與Janet在現場以活潑有趣的方式帶民眾做運動、舒展筋骨,以及鼓勵大家多多吸收營養健康的知識,同時也呼籲國人以實際行動捍衛自身健康。朱木炎更以跆拳道飛踢及三連踢,踢破健康三大敵:「隨便吃、不運動、睡不飽」,且Janet也在他的指導下,使出了威力十足的抬腿下壓動作,把工作人員手中的道具看板一腳踹破。
在這場活動中,紐崔萊派出營養師於現場教導民眾正確健康觀念,並推動「5168新生活運動」,每日攝取5份5種顏色的蔬果(紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色)、日行1萬步、6大類食物均衡攝取、8小時優質睡眠,從「飲食、運動、睡眠」三管齊下維護個人健康。營養師特別強調,高壓與忙碌的生活讓體內營養素存量耗損特別快,若再不注重營養均衡攝取,將影響健康,也增加罹病的風險。
朱木炎表示均衡飲食真的很重要,因為跆拳道選手必須接受嚴格的訓練,來保持體力與耐力維持在顛峰狀態。即使現在朱木炎已轉任教練,他也每天提醒自己攝取足夠的蔬菜水果,還會定時吃營養補充品來維持健康,他幽默地說,「畢竟自己被封為「戰神」,偶爾技癢時,可隨即重披戰袍上場。」
而一向給人健康亮麗形象的Janet說,因為工作關係,每天忙著上通告、出外景,餐餐外食,但是她仍然能夠活力十足,走遍全台。她的秘訣就是,經常補充多種水果和營養補充品,就能讓自己在忙碌的工作中,可以常常保持好精神!
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