2007-09-29 12:39:17IRENE
搶救「小矮人」 吃鈣、多動不二法門
搶救「小矮人」 吃鈣、多動不二法門
2007/09/19 中廣新聞
愛吃不愛動,台灣的國小學童身高長不高!根據教育部在九十二年到九十四學年度的國小身高體重調查,小四到小六的學童,平均身高下降近一公分;國立體院副教授陳美燕表示,想要「高人一等」,運動是最有效方式;長高最需要的營養素就是鈣質,此外其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質等,也都有助於身高的發育,發育中的學童都應多加攝取。只要掌握成長關鍵時期,至少有五到八公分的成長空間,讓國小學童脫離「小矮人」行列。
現在小學生除了蛀牙比例高、眼戴厚眼鏡,平均身高近兩年呈現負成長,教育部統計,九十二到九十四學年度,國小四到六年級的學生,平均身高下降0.8公分。國立體育學院副教授陳美燕分析,愛喝含糖飲料、速食,又不愛運動,是小學生無法長高的主因。
2007/09/19 中廣新聞
愛吃不愛動,台灣的國小學童身高長不高!根據教育部在九十二年到九十四學年度的國小身高體重調查,小四到小六的學童,平均身高下降近一公分;國立體院副教授陳美燕表示,想要「高人一等」,運動是最有效方式;長高最需要的營養素就是鈣質,此外其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質等,也都有助於身高的發育,發育中的學童都應多加攝取。只要掌握成長關鍵時期,至少有五到八公分的成長空間,讓國小學童脫離「小矮人」行列。
現在小學生除了蛀牙比例高、眼戴厚眼鏡,平均身高近兩年呈現負成長,教育部統計,九十二到九十四學年度,國小四到六年級的學生,平均身高下降0.8公分。國立體育學院副教授陳美燕分析,愛喝含糖飲料、速食,又不愛運動,是小學生無法長高的主因。