2019-05-04 12:32:47iqsockwmwyes
【實用商品推薦】漂浮海冰兩用斜背包-北極熊系列 特惠暢銷商品
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商品訊息功能
商品訊息描述
〔設計理念〕
一身銀白雪絨
穿梭在冰層上
北極圈中耀眼存在
北極熊系列採用
質感幼馬紋纖維合成皮革
金燦KINAZ字樣五金飾牌 閃耀品牌光芒
展現絕佳工藝精緻縫線及手工油邊
本系列每款包均附七彩極光北極熊零錢包
在雪地中 溫柔的守候著妳!
〔 商 品 特 色 〕
氣質系小V型 2way手提 / 斜背包
4格方形插袋 物品分類收納好清楚
包內空間 可放置A5筆記本 / IPAD MINI
商品訊息特點
外層材質: | 纖維合成皮革 |
內裡材質: | 防潑水手繪愛心緹花尼龍內裡 |
配件: | 七彩極光北極熊零錢包 / 可拆壓釦皮帶式斜背帶 包款專屬防塵袋 |
配件材質: | 纖維合成皮革 / 金屬 / 防潑水聚酯纖維愛心Logo緹花內裡 | 最優惠價格
尺寸: | 22 / 0.8 / 11 cm |
重量: | 665 g |
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【春節特輯】事先規劃按表操課 年節身材不走樣
【健康醫療網/編輯部整理】「會胖,其實就是因為生活習慣改變引起的,」肥胖專家蕭敦仁一語道破。他描述,拜科技進步之賜,現代人生活過於便利,從離開家門開始,就是坐電梯,開車上班,連車門也不用開,可以用遙控器,到了辦公室,又是坐電梯,連爬樓梯得機會都沒有,他形容,以前人類的移動方式是place to place,現在是door to door,運動量大量減少。
生活作息改變 多吃少動熱量消耗少
即使回到家也是如此。洗衣機幫你洗衣服,掃地機幫你掃地,大部分的勞動機會都被剝奪,農夫都不例外,連播種的工作都有播種機代勞,蕭敦仁醫師表示,其實我們該做的就是想辦法運動,即使無法到健身房,早一站下車,走路上班,都是非運動型活動的作法,也讓身體可以有機會動一動。
除了少動,吃得多或是吃錯食物也是一個造成肥胖的原因;他說明,首先,由於工商業發展,職業婦女增加,外食比例提高;外食要好吃,主要就是要鹹,要油,自然就吃進去很多熱量,自民國71年引進國外速食,情況更加惡化,因為速食基本上是食品(指經過加工的食物),不是食物。蕭敦仁醫師指出,許多研究都顯示,速食與肥胖有密切關係。現在再加上到處林立的飲料店,到了夏天,人人手上一杯搖搖杯,裡面裝的都是含糖飲料,知道嗎?喝搖搖杯最多的是國中生跟高中生,而青春期前的肥胖更容易造成日後的肥胖,蕭敦仁醫師說得語重心長。
年節增重 溫度效應+節慶效應
談到年節會增重的理由,蕭敦仁醫師認為原因有二,他舉出荷蘭所做的研究,在研究進行的四年中,春夏秋冬四季分別測量受訪者的腰圍,的確發現,冬季的腰圍是最粗的,而到了春末會逐漸下降的現象稱為溫度效應;因為溫度較低,我們的身體會傾向儲存更多的能量,但是實際上熱量的消耗有限,剩下的就是肥胖。另外的就是節慶效應,他表示,從聖誕節開始,尾牙,跨年,春節,元宵,一路可以吃二個月,蕭敦仁醫師明白表示,冬天是體重管理的敵人。
體重管理是生活排程 事先規劃很重要
他強調,體重管理就是生活的排程,碰到年節更是連時間的排程都要注意。比如,年節聚餐跟誰,去哪裡都要事先安排,與家人聚餐應該盡量避開自助餐,進食時依照順序:蔬菜、喝湯、白肉、魚肉、再喝一點湯,加上水果,直接跳過紅肉;在家聚餐的食材也要有所規劃,事先採買,進行總量管制,連蔬菜也不例外。
蕭敦仁醫師提醒,年節期間一定要踏青,行程事先安排,避開塞車路段,不然,不是因為行程沒有事先安排宣布放棄,就是塞在車陣中,動彈不得,一天消耗的卡路里就少了300-500卡,「事先規劃,按表操課,就容易成功。」他提醒,體重管理就是紀律。
【普悠瑪事故】官兵無私大愛 完成任務
記者張晏彰/專訪
臺鐵普悠瑪列車翻覆意外,造成嚴重傷亡。執行此次救援任務的官兵們表示,在現場一片混亂下,更要沉著應變,完成任務。
陸軍第6軍團機步2營2連連長魏上尉指出,由於事發後現場有大批民眾湧入圍觀,首先指揮部隊維持現場秩序,協助刑警實施現場鑑定;隨後維持封鎖線,編組搜尋罹難者遺體,統計尋獲超過2/3數量,直到凌晨1時30分收工。「雖然疲累,但這是很有意義的工作,也是身為軍人的價值。」
海軍蘇澳地區後勤指揮部基勤中隊一兵吳成祥表示,這是首次接觸大體,內心其實很緊張。當天夜裡因為壓力太大,醒來冒了一身冷汗,心情慢慢平復後,對能幫助罹難者走完最後一程,他紅著眼眶說:「但願他們都能上天堂當天使。」
6軍團機步2營2連連長魏上尉參與此次救援任務,雖然疲累快速到貨網拍享好禮,卻覺得很有意義。(記者張晏彰攝)
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