昨天睡死ㄌㄧ整天
睡到剛剛才起床去看醫生
因為感冒了我>”<
嗚嗚~~~~~~


醫生問我都幾點睡?

醫生說”太晚睡會引起

頭痛 頭暈 脖子痠 腰痠 嘴乾

漸漸的會引起

月經失調

代謝不好

引發肥胖

導致

皮膚不好 沒光澤

容易長痘痘

久了”體重”會增加

先由肚子先肥

次部大腿肥

漸漸體重會逐漸增加...



聽了
快嚇死我了
想到就覺得可怕!
難怪最近體重數字越來越大>”<

我的媽呀
現在開始要早睡
我可不想還沒老就先肥起來放

看到這篇的
請多多注意
不只是飲食
睡眠時間也是很重要

*醫生說如果想改善以上的先改善
睡眠時間”

不然長期累積
身体會變不好
身材會變糟糕

>”<切記切記!!