休息了２個星期　沒練撐竿跳了　

昨天　是第一天　開始　練習

哀～好累歐　結束後　全身痠痛　全身是傷

不過　跳的那種感覺　倒蠻好的耶～　啵棒︿︿

但　重點是　今天的練習　好累˙累˙累˙累˙累

前面做一些基本　簡單ｏｋ的東西　然後就去上面做重量

雖然有點累　但我很認真歐　結果　以為　就此結束了

下去後　學長突然　冒出一句　每個人　跑３００ｍ兩趟

靠˙˙˙　我聽到差點昏倒　我最討厭的　煩死了

本來第一趟叫我們從８０秒內跑完　結果跑太快了　升到了７０秒內跑完

結果第二趟　還是太快　又升到了６０秒內跑完３００ｍ　我的天＞＜

學長說　所以　以後　都要在６０秒跑內　跑完３００ｍ　哀哀～

代表　以後做完重量　就是要跑３００ｍ兩趟　我真的不行了

之後還要晚自習　全身　都不能動了　太累了　～

原來　休息兩個禮拜　是操的開始˙˙˙