2019-01-03 05:41:59ioqiss8muqss
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VDL正貨進貨資料
| 品牌名稱: | ☆VDL☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 VDL~絲滑打底霜(30ml) 2款可選 一般款 保濕款 | |
| 商品規格: | 30ml | |
| 產品說明: | 世界著名彩妝大師Wendy Rowe與韓國LG攜手打造超人氣彩妝品牌! 使用方法：基礎護膚後，於上妝前修飾面部毛孔瑕疵，輕輕塗抹均勻再上妝。 | |
| 保存期限: | 一般款-2020.11.06 | |
| 進貨來源: | 搶先看熱銷排行榜原產地平行輸入 (台灣無代理商) | |
| 產地: | 韓國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
商品訊息特點
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3步超實用不能不逛驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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高雄運動發展局今揭牌 陳其邁 : 爭取亞運主辦權、
[新頭殼newtalk] 高雄市長候選人陳其邁今(3)日出席高雄市政府運動發展局揭牌儀式。亞運剛落幕，陳其邁不免也談到亞運話題，強調他感謝所有教練及選手替台灣爭取榮耀，以及市府推動體育的用心。陳其邁表示若當選，定會爭取在高雄市成立職棒、SBL球隊與10座國民運動中心；另外也將增加專任教練員額，改善選手生活，並爭取2030年亞洲運動會主辦權。
陳其邁感謝選手們的努力，他也強調，會與市民和中央合作，如爭取2009年世界運動會一樣，替高雄爭取2030年亞運主辦權。陳其邁指出，高雄有全台灣最大的世運主場館，稍加擴充即可符合亞運標準。高雄也有35座、全國最多的運動場館，品質優良，符合國際賽事標準，有舉辦國際賽事的最佳條件。
陳其邁強調運動發展局的成立令人振奮，他也強調高雄市政府進來積極推展高雄市運動賽事，體育預算也從4億增加將近3倍到11億，都顯示了市政府對體育的重視。
陳其邁表示，未來若擔任市長，會在兩年內催生成立職棒第五隊，以及三年內安排SBL籃球球團落腳高雄；他也會結合公有設施與民間資源，推動成立10座國民運動中心，提供市民運動空間，增加高雄市運動人口。
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