2018-10-23 22:47:19ioioecck0omu
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甲殼素可能影響慢性病增粗套藥物療效
衛福部食藥署昨日預告「由蝦、蟹殼及黑麴菌絲體所製取之食品原料幾丁聚糖（Chitosan）之使用限制及其標示」草案，俗稱甲殼素的幾丁聚糖原料，常用在健康和保健類食品中，由於可能會影響慢性病患者服藥藥效，及不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用，明年7月起須加註警語。
根據食藥署預告，可供食品使用的原料「幾丁聚糖」來源是由蝦、蟹殼或黑麴菌絲體（Aspergillusnigermycelium）所製取，而由黑麴菌絲體製取者，其赭麴毒素A（OchratoxinA）含量應小於1ppb。
預告也規範使用由蝦、蟹殼及黑麴菌絲體製取的「幾丁聚糖」原料的食品，其容器或外包裝應以中文顯著標示「有服用慢性病藥物者，應諮詢醫師後，才可使用」及「不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用」的警語字樣。
食藥署表示，相關規定擬自明年7月1日起實施，屆時如經查獲食品使用的原料不符合前述規定者，違者得依食品安全衛生管理法第47條及第48條規定處新台幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。
失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
（優活健康網編輯部／綜合整理）「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。
失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中
大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭跳蛋是什麼也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。
如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
「腦霧現象」難以專注、昏沉
腦霧現象（Brain Fog），Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。
頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！
腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。
2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。
3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。
5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。
（本文摘自／健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智／三采文化出版）
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