從前的人   三餐但求溫飽   現在的人  卻因吃的太好  高血壓的人口   已不是老年人的"專利"了

很多年輕人大吃大喝    而所攝取的營養       既重口味又常會營養不均衡

現代人的文明病就越來越多了

壓力大   生活作息不正常    錯誤的飲食習慣等等   日積月累下來   身體的免疫系統也搞壞了

本來   人體具有正常的免疫力    不會容易被感染或生病

但一旦大環境是高度污染的話   就很難逃被傳染到疾病的危險性

一般流行性感冒流行的季節 大家也會更容易趕上:"流行"吧

當一個人健康的時候      他一定不會去注意自己的血壓是否正常

甚至到了醫院    還是有人     不會自己量個血壓

平常的候診時間都很長      利用自己的彈性時間    在醫院裡量個血壓是不錯的

不過   正確的方式  最好要休息二十分鐘後   再坐下來量

不然   數據就不會準確

如此   便失去了測量血壓高低的意義了

深呼吸   別忘了!     放輕鬆   才能避免高血壓

祝君健康!!遠離疾病!