2012-06-05 19:03:28緋裳女
斤斤計較
上禮拜才量過體重 明明又少半公斤的
但這兩天總覺得褲子變小了
哈哈!是我的腰變大了啦
怎麼會這樣?
我缺乏運動?!
我根本沒運動!每天睡飽吃 吃飽睡
忙得很呢!
我吃得不多 但還真能睡
晚上十點以前就睡了 所以"養顏有術"
但我好煩惱 體重怎麼和腰圍不成正比?
上禮拜才量過體重 明明又少半公斤的
但這兩天總覺得褲子變小了
哈哈!是我的腰變大了啦
怎麼會這樣?
我缺乏運動?!
我根本沒運動!每天睡飽吃 吃飽睡
忙得很呢!
我吃得不多 但還真能睡
晚上十點以前就睡了 所以"養顏有術"
但我好煩惱 體重怎麼和腰圍不成正比?
體內水分積存的關係，讓你沒有消瘦感覺
有研究指出，早餐吃得越豐盛，減肥效果就能越顯著，換言之，好好吃頓豐盛早餐，有助於減肥的成果。早餐量吃的少的人反而不能保持瘦身的效果。早餐吃得少的人也許起初有變瘦，不過，後來因為低醣的飲食方式，反而激起更多的食慾，最後便減重失敗。
最夯20種減肥方法大搜密~邱正宏醫師