2012-06-19 21:18:46星星
控制飲食材有好身材^^
因為之前胖很多(吃太多甜食 應該說是狂吃)
導致現在還沒有恢復之前沒有刻意維持的體重
沒有刻意維持的意思就是說(真的沒刻意 但有2.3天量一次體重)
會吃不健康的食物 但不過量 消夜照吃 但淺嚐即止
所以現在有在控制飲食的項目&盡量不吃消夜
會變瘦是正常的^^ 沒變瘦才是異常(很欠K!)
但我想如果瘦到我之前最瘦時那個數字後(也沒有特別瘦喔)
體重就會一直回復(越變越重) 吃再少都沒用 我就很害怕~
降不就代表我之前做的努力都白費了嗎!!!
不過離那時還差很多公斤 到實再來傷腦筋八~
導致現在還沒有恢復之前沒有刻意維持的體重
沒有刻意維持的意思就是說(真的沒刻意 但有2.3天量一次體重)
會吃不健康的食物 但不過量 消夜照吃 但淺嚐即止
所以現在有在控制飲食的項目&盡量不吃消夜
會變瘦是正常的^^ 沒變瘦才是異常(很欠K!)
但我想如果瘦到我之前最瘦時那個數字後(也沒有特別瘦喔)
體重就會一直回復(越變越重) 吃再少都沒用 我就很害怕~
降不就代表我之前做的努力都白費了嗎!!!
不過離那時還差很多公斤 到實再來傷腦筋八~