2017-08-11 10:12:50im214c5y
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【PLAYBOY】甜心風潮 可愛兔毛球平底娃娃鞋-灰 心得文
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【PLAYBOY】甜心風潮 可愛兔毛球平底娃娃鞋-灰的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲驢子被扔入池水中。（圖／翻攝微博，下同。）
大陸中心／綜合報導
江蘇省常州市的淹城動物園5日在遊客面前將一頭活生生的驢子丟入虎圈的水池中，供老虎在水中咬死，長達30分鐘的血腥場面嚇壞一眾遊客。事件也引起眾多討論，有的人認為動物園的行為太過殘忍，有的人則認為獵食是大自然中的正常現象，讓老虎保持一點野性是好事情。
▼老虎一擁而上。
根據南京《現代快報》報導，事發當天有4名穿著雨衣的人，將一頭驢子從貨車上推落水中，嚇得周圍的遊客驚呼連連，接著虎圈中的老虎馬上跳入水中，狠狠咬住驢子的脖頸，再次嚇得遊客議論紛紛，「老虎來了！」、「不是吧？動物園怎麼會這樣子？」、「把小孩帶走，太血腥了！」、「哇靠！哇靠！哇靠！」
在水中掙扎近30分鐘以後，驢子終於不敵兩頭老虎，在水中癱軟下來，鮮血也將池水染成紅色。一名目擊者表示，驢子死亡以後，他看見工作人員又拉著一頭羊準備丟下水，但後來又有另一群工作人員出現，阻止了丟羊行動，「車上還有其他的羊跟驢子，他們可能想通通餵了吧？」
事後有消息指出，動物園的有債務問題，為了省飼料錢，才會用其他活的動物來餵食肉食性動物。但園方表示，驢子不是他們丟的，執行的人是動物園的股東，和動物園有糾紛，「現在情況比較複雜，還在處理中，簡單說就是內務有矛盾。」
餵活食的手段也在網路上引起相當大的討論，有的人認為太過殘忍，「驢子也有尊嚴，為什麼死前要那麼痛苦！」、「這是餵食秀嗎？讓大家看著牠被殺？」、「動物園有很多小孩子，為什麼要讓小孩看這麼可怕的東西！」但也有人認為這是正常現象，「獵食是野外的正常現象，讓被囚禁的老虎找回一點野性是好事情。」、「很多國外的動物園也都會偶爾給肉食性動物吃活食呀，有甚麼好奇怪的。」、「吃死肉、吃活肉通通都是吃肉，不用假仁假義的。」
▼遊客在驚呼中將過程紀錄下來。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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