【開店送禮推薦】【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 折價卷
下班後和同事到賣場找尋需要的商品,但是都覺得價位偏高,
而且商品選項也不多,於是上網搜尋,比較各大品牌的評價與
價格,最後選購了【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 ,因為不論評價或價格都
讓我很滿意
PS.若您家裡有0~3歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能本日刷卡獨享好康>有限
- 品號:5358656
- 4K 超極真影像處理器
- 4K HDR 超極真影像處理
- HDR 高動態對比
- 外型三段傾斜設計具強烈存在感,
- GPU性能升級更細緻流暢穩
商品訊息描述
【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)
超值好禮買就送:
基本安裝(拆箱/安裝/檢測) +好禮二選一
(國際Panasonic摺疊DJ專用耳機RP-DJS200乙個 或 保冰保溫冰霸杯乙個(30oz),隨機出貨)
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
明星以下為您可能感興趣的商品
注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!活動限時優惠
下面附上一則新聞讓大家了解時事
想瘦身但不想放棄美食?2招正念飲食有解方
: 減重瘦身,過程總是充滿挑戰和崎嶇。但想像不用為了一塊蛋糕、一片洋芋片掙扎,不用靠意志力壓抑自己的食慾,既能享受美食、不帶罪惡感、不擔心一吃就停不下來,仍可成功瘦身,那該有多好!
如果總是無法克制自己的食慾,那麼正念飲食是另一條新的路。正念飲食創始人、印地安納州立大學心理系榮譽教授克里斯泰勒(Jean Kristeller)透過自我覺察的方式,成功幫許多學員成功瘦身、不復胖,且已經獲得美國國家衛生研究院支持,「很多肥胖問題來自為紓壓、撫慰心靈而暴飲暴食,或根本不餓卻吃了很多食物,而正念飲食可以解決這些問題。」
其實,我們常常無心中吃了很多食物。例如看電影不知不覺吃完整桶爆米花但那時我們並不餓。正念飲食就是察覺「吃」這件事情,在咀嚼中享受吃的過程、享受食物帶來的感受。透過正念飲食練習,人們很快能了解自己的需求,懂得選擇好食物、並且酌量,就能避開或少吃高糖、高脂的食物,自然而然就有助於體重控制。
克里斯泰勒指出,人會感到飢餓,但那是真的飢餓嗎?抑或只是覺得『該進食了』或『嘴饞』?她說,飢餓時肚子會叫、身體感到虛弱,這跟紓壓、嘴饞或無聊時「我就是想吃」不同。
她觀察到,有體重問題的人不停地吃,心裡有罪惡感但又告訴自己,自我限制的意志力已經發揮極限了、我努力了還是失敗,那就放棄大吃特吃吧!
但是,一旦開始注意每一次咀嚼所帶來的感受時,「咀嚼一次、兩次、三次後,發現食物的味道變差、變淡了,不想繼續咀嚼而吞下肚,會覺得吃一些、品嚐到最甘美的味道足夠了,」不需要吃太多就能感到滿足,這就是正念飲食帶來的效果,「質」重於「量」。
(克里斯泰勒指出,想瘦身不是什麼美食都不碰,而是要知道吃進什麼食物、細細品嘗、酌量即可。圖片來源:林后駿)
2個練習,正念飲食隨心所欲
每個人都有正念,但透過練習時間。但透過練習,較能隨心所欲地運用。一、正念呼吸靜坐
靜坐提升心智的專一度,緩解焦慮和壓力。
1. 不用正襟危坐,只需靜靜地閉眼坐著。
2.腹式呼吸:可以右手放腹部、左手放胸口,如果右手隨著呼吸而起伏就是正確的呼吸方式。
3. 每週3至4次,每次10至20分鐘即可。
二、吃四顆葡萄
1. 這是正念飲食最簡單也最知名的練習,折價卷克里斯泰勒在工作坊中也教導學員這樣練習。
2. 拿出四顆葡萄乾。閉上眼睛靜坐、深呼吸。
3. 睜開眼睛,當作從來沒看過葡萄乾,細細觀察它、聞它、摸它。
4. 閉上眼睛、放到嘴裡但不咀嚼(可以數5秒)。
5. 開始慢慢咀嚼,經驗每一次咀嚼中,味道的變化、感受、吞嚥。
6. 用同樣的方式吃第二、三顆葡萄乾。
7. 準備吃第四顆時,停下來想想真的想吃嗎?如果決定吃,以吃前面三顆葡萄乾的方式吃它。
8. 無論是否吃第四顆,思考為什麼會做這個決定。
延伸閱讀:
蛋白質吃不夠易誘發「帶狀疱疹」 醫師教你用體重算出每日攝取量
10項「空熱量」食物 恐產生隱性飢餓風險、導致肥胖
10個祕訣,隨時瘦腰減小腹
※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。
長榮打造心動旅程 「送機票」抽獎公布
: 由世界新聞網與長榮航空聯合主辦的「打造心動的旅程」有獎問答活動,9日公開抽出七位幸運者,頭獎得主獲得長榮航空北美往返台北(或東南亞)豪華經濟艙機票一張。
此次活動為期一個月,民眾踴躍參與。長榮航空美洲總分公司紐約分公司總主任張宇堂,9日隨機抽出七位得獎者,頭獎得主為Tsai Ching Liang;二獎是智慧型長榮航空北美來回台北(或東南亞)經濟艙機票一張,得主為Michael Lin;五名幸運獎得主為Chang Shu Hsia、Neing Leung、Anne Tu、Yao Tang Liu和Jinquan Liang,可獲長榮星空聯盟限量版飛機模型一個。
長榮航空今年再獲五星級航空公司的殊榮,同時也榮獲「全球最佳機場服務」(Worlds Best Airport Services)第一名,在「全球十大最佳航空公司」(Worlds Top 10 Airlines)排名,更從去年的第六名上升至第五名。
張宇堂表示,長榮航空自1992年開闢北美洛杉磯航線以來,目前在北美已有八個航點,每周提供81個航班直飛台灣,再轉往世界其他城市。
【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 推薦, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 討論, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 部落客, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 比較評比, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 使用評比, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 開箱文, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列?推薦, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 評測文, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 CP值, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 評鑑大隊, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 部落客推薦, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 好用嗎?, 【SONY】55吋 4K HDR 液晶電視(KD-55X8500E)+【SONY】PS4 Pro主機CUH-7017系列 去哪買?