2011-06-23 11:28:09iksog
催眠減肥新體驗~
習慣的養成又何嘗是易事?雖然大家都知道暴飲暴食和缺乏運動不好，但並不是所有人都能堅持，個中原因就是因為我們的行為並非只受“顯意識”影響。在弗洛伊德先生筆變種猩紅熱下，顯意識和潛意識的關係就曾被比喻成一座冰山，顯意識只是浮出少女獻吻劉文秀水面的一小部分，隱藏在水面之下的大部分則是潛意識;而人們的言行舉止也只有少部分是受顯意識控制，大部分都是由潛意識所主宰，只是不被人所覺察罷了。因此，與其拼命和食慾做鬥爭，還為去不去健身房而苦苦掙扎，不如從控制我們行動的源頭抓起，在潛意識裡輸入減肥的指令，豈不事半功倍嗎?
催眠是一種由來已久的技法，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等領域。確切說來，催眠是一種心理調整術，催眠術(hypnotism)的英文名字是由希臘神話中睡神Hypnos的名字衍生出來的，顧名思義，當然也和睡眠脫不了乾系。實施催眠時，催眠師通過一系列的引導和暗示使被催眠者進入一種似睡非睡的狀態。在這種狀態下，受催眠者的“顯意識”變得削弱，而潛意識開始活躍，並且感知、思維和意誌等深層心理活動都能像海綿一樣充分汲取催眠師的指令，是與受催眠者潛意識溝通最好的方法。
事實上，愛瑪接受的算是較為激進的暗示。並非所有催眠減肥治療都是通過暗示實施胃部切除手術而實現。通常，減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。一開始，催眠師會讓你用舒服的姿勢坐著或躺著，然後用從大自然採集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放鬆下來，一步步進入更深沉的催眠狀態，並隨之發出積極正面的指令。這些指令和暗示甚至不僅僅是關於體形和體重，而且是涉及生活態度、飲食習慣等方方面面，促使被催眠者自然而然地養成符合身心健康的生活模式。
催眠是一種由來已久的技法，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等領域。確切說來，催眠是一種心理調整術，催眠術(hypnotism)的英文名字是由希臘神話中睡神Hypnos的名字衍生出來的，顧名思義，當然也和睡眠脫不了乾系。實施催眠時，催眠師通過一系列的引導和暗示使被催眠者進入一種似睡非睡的狀態。在這種狀態下，受催眠者的“顯意識”變得削弱，而潛意識開始活躍，並且感知、思維和意誌等深層心理活動都能像海綿一樣充分汲取催眠師的指令，是與受催眠者潛意識溝通最好的方法。
事實上，愛瑪接受的算是較為激進的暗示。並非所有催眠減肥治療都是通過暗示實施胃部切除手術而實現。通常，減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。一開始，催眠師會讓你用舒服的姿勢坐著或躺著，然後用從大自然採集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放鬆下來，一步步進入更深沉的催眠狀態，並隨之發出積極正面的指令。這些指令和暗示甚至不僅僅是關於體形和體重，而且是涉及生活態度、飲食習慣等方方面面，促使被催眠者自然而然地養成符合身心健康的生活模式。
和其他所有療法一樣，被催眠的程度也存在個體差異。通常，年紀輕、容易放鬆、對催眠師有信賴感、想像力豐富、專注力高、好奇心強且智商高的人更容易被催眠。假如你是具有以上特徵的人群之一，催眠減肥不失為一個好的選擇。
