2018-05-07 17:03:52雲子
生活中改變
近來生活當中多了一項運動，那就是徒步，一定是有原因的，是要參加今年的白沙屯媽祖，前往北港朝天宮徒步活動，所以在行前訓練，早上六點起來，作敬茶奉香之後，就展開徒步運，延著汗旱溪自行車到往北走至潭子鄉往返約十八公里，少之十k左右， 只要時間可以，盡量給自己多一點時間，聽聽水流聲音，聽聽蟲鳴鳥叫聲，讓心境寬鬆些，更能裝進喜悅的事，有時路上想一些事，偶而會想通一些是事，是讓我會心一笑的，也許多給自己一點時間，讓自己活的更精彩。
除了一三五早上七點要上瑜珈課，拉拉筋骨，其實上瑜珈課比我徒步一二十公里還累耶，不過不同的調濟方式，有不同的受益。
一樣讓費時間，不如找件事來做，只要不要空白就好。
除了一三五早上七點要上瑜珈課，拉拉筋骨，其實上瑜珈課比我徒步一二十公里還累耶，不過不同的調濟方式，有不同的受益。
一樣讓費時間，不如找件事來做，只要不要空白就好。
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日常都浪費太多的時間在無意義的事情上，能夠找些事情來做，也讓身體更健康也是好事
版主回應
空檔只是呆坐在哪裡，還不如找些事來做來得好，要懂得生活才能好自在與強健身體健康。
2018-07-08 12:00:20
這個年紀不是衝事業的時機，多多利用休息時間運動這是很好的，現在我們兩個人下班後也去騎腳踏車，到互外吹吹風，聊聊天也自得其樂!
版主回應
真好！雙人有共同目標與興趣，能到戶外走走看看，美夢相隨。年紀有，腳手要變慢下來，借由運動來改善現狀。 2018-06-09 11:11:50
因為一起去上瑜珈課，讓我們更靠近，一起運動是件美好的事。早起對你來說有點辛苦，生活作息的改變，要慢慢的調適，你已經堅持快一年了，真的很棒，所以這次的白沙屯媽祖徒步，我相信你是可以的，雖然因為腳傷退場，但是過程的感受最重要。
能參加白沙屯的徒步旅行，是一個新的體驗，發現新的觸感與想法，循著意智力往前走。
就好像電腦不斷地需要更新，才有更好解讀力與順暢，人生也是如此不斷充實自己與應變能力。 2018-07-18 11:31:05