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Cristiano Ronaldo 從投身職涯以來一直主宰著世上最大的舞台。他在短短十年內獲得無數次年度最佳球員的殊榮,從天才神童晉身為永恆傳奇。求勝若渴的野心、深具爆發力的速度,加上不可思議的進球能力,讓他站穩大小賽事的常勝軍地位,也屢屢締造新記錄。
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4.5 顆星
comfortable
finns328431631 - Sep 20, 2018
the way the shoe looks is very spectacular i think this is a top notch boot
Great shoe!
GageS834329180 - Apr 06, 2018
The only real problem I've been having with the shoe is the ankle support, it fits very snugly but the ankle has very little support while wearing, creating almost "wrinkles" while in use, the problem could be that I have wide feet. In all I think the shoe is great, it has amazing arch support, and unbelievable fitment, and ball touch and control is top 活動產品熱門產品notch.
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年後變肥?專家:掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束,吃盡各種美食,身材圓了一圈?晨光健康營養專科院長趙函穎表示,年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食,最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病,若能掌握「內臟減脂期」,就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出,人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾;內臟脂肪主要堆積於腹部內臟,最明顯的外觀特徵是突出的小腹,其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加,但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示,年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」,以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,可減少脂肪攝取,若搭配有氧運動,就能讓腰腹線條美型重現。她也說,針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉;火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖;甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題,也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出,豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢,大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動,幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓,不僅可以美化身材曲線,也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議,肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材,平衡高油、高蛋白攝取問題,同食滿足吃肉的慾望;火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果,以及海藻沙拉等含碘飲食,平衡鈉攝取過量問題;甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米,平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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赫伯羅特預測:明年新船需求大於供應
赫伯羅特首席執行官詹森預測,明(二○一九)年需求將會大於新船供應。
詹森強調,由於赫伯羅特與聯合阿拉伯航運公司(UASC)合併,因此去(二○一七)年盈利比二○一六年增加三倍多。他表示,與推動航運需求的經濟增長相比,新船舶的訂單數量,不會造成太大的影響,可預見閒置船舶數量變少,需求正在成長,截至今年四月初,赫伯羅特股價上漲三點六%,每股達三十一點一四歐元,他預測該公司二○一八年度收益將會上升。
今年一月詹森曾預測,全球貨櫃運輸需求在二○一八年成長四點五%,到二○一九年將成長四%以上;他認為,今年供需大致平衡,儘管在上半年將有更多的船舶加入市場,但從明年開始,可能會開始出現供不應求的情況。
赫伯羅特表示,與UASC的長期合作計畫的四點三五億美元年度結餘,將有八成五至九成都將在今年實現。值得注意的是,原油價格上漲,帶動燃料成本不斷增加,現階段船舶燃料成本,已經比二○一七年每噸三百一十八美元約高出二成七。
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