2019-05-03 17:25:03iceqymke8syk
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冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯?中醫推牡蠣、佛手調理
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍！」避免胃潰瘍反覆發作，透過中醫灸療與中藥藥膳例如，牡蠣、佛手都有助於抑制胃酸、疏肝理氣。
一日潰瘍、終生潰瘍！避免錯誤飲食
依據國健署統計資料，每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示，冬天氣溫降低是其中原因之一，中醫描述體質有「胃寒」一詞，有此體質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味，均屬辛辣刺激性食物，容易導致腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀。
飲食如果不慎，過量攝取，對腸道胃壁產生刺激甚而損傷，因而誘發腸胃相關病症。若有腸網路熱賣商品超值推胃潰瘍病史者，所謂「一日潰瘍、終生潰瘍」，這一些因素都會導致腸胃道症狀愈演愈烈，無異雪上加霜。
【冬天腸胃保養3要訣】：
1.飲食習慣：飲食可多熱食及略為溫補，如熱粥佐以少量胡椒、乾薑、茴香；可食羊肉等溫補食材但宜清燉。另外菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量，減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔，也應酌量食用。而飲食習慣上，宜細嚼慢嚥與少量多餐，也可減低對腸胃消化吸收的壓力。
2.中醫灸療保健：穴按灸療方面，可針對脾、胃經相關穴位如足三里、梁門、滑肉門、天樞進行按摩或艾灸，而中脘穴為胃經原穴，為腸胃保養之重要穴位。
3.中藥藥膳保健：透過中藥藥膳調理，包括：烏賊骨、牡蠣抑制胃酸；佛手、枳殼、川楝子疏肝理氣；半夏、旋覆花等和胃降逆，皆對腸胃急、慢性症狀，有顯著療效。
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馬志翔斷聯舊愛「未來比較重要」
中國時報【專訪洪秀瑛】
馬志翔當年與江祖平、周幼婷、李佳穎因戲生情，每段戀情從交往到分手都是焦點，他原本就受不了八卦纏身，坦言不愛看娛樂新聞，分手後自然也忽略前女友們的各種消息，他義正言辭地說：「我為什麼要讓過去影響我，未來比較重要吧。」40歲的他找到歸宿，今年10月將迎娶交往3年、28歲的圈外女友，現階段婚事擺中間，計畫執導的新電影暫擱兩旁。
馬志翔的未婚妻去年意外被偷拍，當時她因穿他的寬鬆衣服被疑懷孕，她當下很難過，對此，馬志翔很Man地說：「我的觀念是健康、做自己就好，我喜歡的就是她這個樣子。」他說沒要求未婚妻瘦身，現在也適應娛樂圈生態，「她的心態健康，物慾也很低。」她常幫他打理生活大小事，除了買保養品照顧他「面子」，也會幫他注意工作時的穿搭，十分賢慧。
隔5年重返電視劇
時隔5年，他最近回小螢幕拍歐銻銻娛樂新戲《人際關係事務所》，吸引他的原因除了有革命情感的導演吳建新、金鐘編劇、播出平台及搭檔組合，未婚妻鼓勵他在電影還沒啟動前先拍戲更是主因。「我演這個角色很自在，因為很像自己。」他當過導演，但拍戲時謹守演員本分，這部戲導演給他很大空間，「有次我有給意見，其實就是多拍1個鏡頭而已。」
他劇中角色因遭逢人生低潮變得軟弱，自己也有軟弱的時候？他說：「我不知道從小失去父親算不算，我以為它會影響我很多，但失去父親這件事，其實在我的作品都得到很大彌補，我導演的戲都跟父親有關，包括《KANO》，原本沒有父子情，我硬加到有。」
拍片投射父子情
他說，以前太思念父親，每年幾乎都有一次會崩潰到淚流滿面，「那讓我軟弱到不知道怎麼辦，我打電話給哥哥，從他那得到安慰。」這3年他認識未婚妻，因同樣信仰重回教會，他說知道父親其實不只1個而是有2個，「現在我從天父那得到安慰，在這之前都是自我安慰，把它呈現在作品裡。」
他4年前執導《KANO》之後未有新作，他一度搬到宜蘭創作劇本，等待資金過程開始衝浪，發覺原來生活可以比電影還精采，決定趴趴走體驗生活。拍《人際關係》期間，他在美術館看到用竹子做的蛋形裝置藝術，讓他靈感爆發，邊生活邊思考邊灌養分，未來最想挑戰執導一部可以比《哈利波特》還精采的原住民神話故事。
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