2019-05-03 01:16:52icekqk62siou
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網球》莊吉生三盤逆轉過首關 打下生涯澳網首勝
【楊勝凱／綜合報導】世界第121的台灣網球新一哥莊吉生，今連續兩年挑戰澳網男單會外賽，終於在耗時2小時06分鐘的苦戰後，先失一盤，最終以2比1逆轉打敗世界第226的義大利20歲小將莫若尼(Gian Marco Moroni)晉會外第2輪，莊吉生也終於拿到在澳網生涯的第1場勝利。
莊吉生連續第二年挑戰澳網，去年會外首輪出局，今與義大利20歲小將交手，在首盤先在第4、6局二度被破發，一度以1比5落後，但在第7局回破，連趕兩局後，可惜第9局還是被對手保發，先以3比6落後。
第二盤，落後的莊吉生急起直追，連續在第2、4局二度破發，一開始就取得5比0領先，第二盤發球局都成功保發後，以6比1扳平。
關鍵第三盤，莊吉生在第1局再省錢王網路熱銷度破發，一度取得2比0領先優勢，可惜優勢到第6局被回破，雙方都未能再破對方發球下，打到6比6平手搶七，莊吉生雖在搶七局一度以1比3落後，但他打出一波7比0攻勢下，反倒以8比3之開差距，最後在第3個賽末點，終於以10比7解決掉難纏的對手，最終以10比7打下個人在澳網生涯的首勝。
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低薪高工時沒時間運動 四成上班族變胖子
低薪、高工時，國內上班族真命苦，這也反映在健康行為上，國民健康署調查發現，逾8成職場員工蔬果吃得不夠，半數以上缺乏運動，近4成體重過重、肥胖，國健署長王英偉呼籲，企業主應該提供好的健康職場環境，營造健康文化。
王英偉表示，上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室，如果企業主營造出良好的健康職場，對於雇主及員工都是雙贏。但從最新「工作人口健康促進現況」調查結果來看，國內企業在促進員工健康上，有待加強。
「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，8成3職場員工每天蔬果攝取量未達國民健康署3蔬2果建議量。5成3員工運動量不夠，未達世界衛生組織建議成年人每周應至少有150分鐘的中等強度身體活動量。
長期缺乏運動，當然無法保持身材，調查顯示，近4成職場員工體重超標，進一步分析，24.7%體重過重，14.5%則已經達到肥胖階段，有礙身心健康。
此外，調查也顯示，超過6成以上工作者最近1個月身體不適，前3項症狀分別為骨骼肌肉痠痛、眼睛乾澀、疲勞或精神不振。
如何提升員工健康狀況？王英偉提出五大建議，首先「老闆帶頭做」，當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實際參與。「環境巧設計」，例如，爬樓梯打卡、員工餐廳蔬果置於前面易取區、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點，以白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。
第三為「工作中融入」，推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等。第四「員工作伙來」，指定專人成立推動小組，並由各部門推派人員或揪團參加。最後是「獎勵要健康」，以運動券、腳踏車或蔬果當做獎勵品。
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