ICE の武術真實

2005-12-05 09:38:40Ice Li

ICE 泰拳塑身教學 ( 13 )

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(前蹬腿)右膝垂直提起向後向上收高.將身體重心落於左腳.以腰部帶動身體向左擰轉.並以左腳尖為軸心將髖送出.在腰部與左腳尖向左擰轉同時.以右腿蓄勁由屈轉伸由後向前踩蹬目標.

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