今天早上煮了枸杞紅棗茶，還不錯喝 沒有想煮的太濃，選擇滾一下就好了 因為它都可以直接用泡的了，沒必要煮太厚 吃起來枸杞還脆脆
年紀愈來愈大，開始會為自己添加一些營養補給品來吃 只想幫自己存點健康老本 而我三餐外食，加上又愛喝咖B，自然很容易營養不均衡
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《穩定》《善良的心》《困難》《計劃》《包容》 《穩定》 Facing the storms of life calm