2016-06-06 00:23:29iblg7xpniw
【懶人包】 管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！書評心得報告
上個月孩子問我關於她的國語作文，
天哪，還記得以前學生時代的我國文成績都頂呱呱著呢，作文也難不倒我，
但這次看到她的作文題目瞬間也沒有靈感，只好上網來找找看靈感！
網路書店我一想到就是博客來，
所以我開始翻閱了我感興趣的書籍分類來看，最後找到管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！這本書，
我覺得內容很有趣，很適合給小朋友看
而且大人看了也會發出會【博客來購物優惠】心一笑，真的很大推
選書真的是一個學問，尤其我在買這本書之前，同步到一些論壇看看書評
大家也是覺得淺顯易懂，最後才選定這本書的嚕~
這本管好荷爾蒙不生病：找對方法，身體自然好！，真心覺得不錯！！
博客來在這個禮拜，一連推出許多優惠
這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下
買了不會後悔的~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！【懶人包】
您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…..等您常聽到的疾病，科學研究發現，荷爾蒙的失衡是這些看起來不同，但實際是相關疾病的原因。
女性卵巢分泌最主要的兩種荷爾蒙--雌激素和黃體酮，它們在女性體內必須保持平衡，太多的某一種荷爾蒙，都會導致疾病。現代高度的工業開發，大量的化學物質釋放到我們生存的環境，這些過量的類雌激素，是荷爾蒙失衡及破壞環境的殺手；現代世界中，我們絲毫不知自己已沐浴在過多雌激素環境中，從咖啡到壓力，到塑料容器和洗髮水，已成為我們每日生活習慣中的一部分，我們應該注意以下事項，來避免環境荷爾蒙的危害：
-避免所有的殺蟲劑、除草劑和殺菌劑。
-避免使用含有有毒成分的化妝品，換成有機和“清潔”的化妝品。
-避免指甲油和指甲油去除劑。
-使用有機肥皂和牙膏。
-不要使用柔軟劑，因為它含有的石化成分會接觸到你的皮膚。
-只能使用天然香水；大多數香水都是以石化成分為基礎的。
-要有一個好的濾水器。
-不要使用塑膠製品，因為所有塑膠都會被投放到環境中。
-只食用有機天然食品。
-避免在很多避孕套和隔膜凝膠中發現的表面活性劑。
-新地毯會釋放出有毒氣體。
-請注意，從影印機和印表機、纖維板中釋放出的有害氣體，避免接近電腦螢幕發出的高頻的電磁力（電磁場）。
-盡可能的避免X光輻射。
-不要用塑膠容器裝微波食物，特別是避免使用塑膠包裝來盛放食品或微波食物。
-將食物洗乾淨，以避免殘留農藥。將沖洗過的食物浸泡在臭氧水中二十分鐘後再烹調。
均衡的荷爾蒙，可以讓人愈活愈健康，遠離疾病，愈活愈有活力！
本書特色
1.國內書市第一本專業談男女更年期病兆、徵結緣由，並詳細介紹如何健康地生活飲食，提出天然正確的飲食及天然荷爾蒙補充方法，避免荷爾蒙失調危害健康。
2.缺乏荷爾蒙會導致器官的衰退，使三酸甘油脂及不好的膽固醇上升，並增加罹患疾病的機會；本書告訴讀者男女更年期該如何保養及補充營養，輕鬆了解一輩子的保健之道！
3.子宮內膜異位、子宮肌瘤、經前症候群、乳房纖維囊腫、更年期症候群、乳癌等相關婦女疾病必讀好書！
作者簡介
歐忠儒博士
學歷
英國肯邦大學自然醫學博士
美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師(Naturopathic Physician)
經歷
中華功能醫學研究機構創辦人
瀚仕（台灣）功能醫學研究中心創辦人
健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人
美國Genova Diagnostic 資深顧問
美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
美國IFM(Institute for Functional Medicine)
相關著作近期活動：
自閉症生物療法(2004)
2006出版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞
2009年9月作者接受大陸中科院邀請,一起制定專業過敏,重金屬等相關檢測規範
須知：
作者： 歐忠儒
新功能介紹- 出版社：博思智庫
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/03
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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